Життя - це спорт

Життя - це спорт


Спорт - основна частина фізичної культури. Саме слово "спорт" - багатозначно. Відокремленого поняття його просто немає, воно поділяється на категорії і різновиди. Але можна сказати, що спорт - це духовна і фізична підготовка м 'язів до змагань.


Дехто займається спортом лише для того, щоб підтримувати свій фізичний стан або для загального розвитку. Хтось займається спортом професійно, для досягнення перемог у змаганнях. Найчастіше просто не вистачає часу на заняття спортом, так як потрібно заробляти гроші, а спорт в більшості випадків є просто захопленням. Спорт потрібен кожній людині. Якщо ж у людини є реальне бажання займатися спортом, то вона знайде час для цього. Щодня є можливість виділяти по 20-30 хвилин на спорт і прекрасно себе почувати, а згодом, привести своє тіло і фігуру у відмінну форму.

Можна навіть сказати, що спорт - це життя, тому що спорт - рух. Якби люди взагалі не рухалися, а займалися б тільки сидячою роботою, то у них як мінімум були б дуже слабкі м 'язи. Опорно-руховий апарат не витримував би навіть і однієї години ходьби, а як максимум взагалі атрофувався. І виходить, що спорт - це здоров 'я, а здоров' я - найцінніше, що є у людини. Також, коли людина займається спортом, то у неї автоматично піднімається настрій.

Спортсменів і спортсменок завжди поважають, і не тільки за їхні досягнення і нагороди, а навіть за те, що вони займаються здоровим способом життя і працюють над собою. Люди, які регулярно займаються спортом, дуже рідко хворіють, оскільки вживають тільки корисні продукти. Фізичні вправи нормалізують обмін речовин і підвищують імунітет.

Спорт, можна сказати, полегшує життя тим, що наприклад: хороша фізична підготовка допомагає без зусиль піднімати важкі предмети, а хороша розтяжка полегшує красиву і плавну походку, не навантажує спину і зв 'язки. Навіть для тих, у кого зовсім немає часу хоча б на годину тренувань на день, радять просту зарядку вранці або пробіжки. Ці вправи також піднімають тонус і покращують мозкову діяльність.

Займайтеся спортом, спорт завжди в моді! Краще витратити одну годину на день на певні фізичні навантаження, ніж бездумно пропалити цей час. Спорт завжди зіграє позитивну роль у житті. Коли оточуючі бачать, що людина займається спортом, вони автоматично думають, що він відповідальний і на нього можна покластися.