_large.jpg)
Стегна - один з трьох основних вимірюваних параметрів обсягу тіла і у чоловіків, і у жінок. Необхідно правильно виміряти об 'єм стегон, особливо якщо ви замовляєте одяг в інтернеті. Найменший зсув у більшу або меншу сторону призведе до неправильного підбору білизни, колготок, брюк, спідниці або сукні.
Вам знадобиться
- - Сантиметрова стрічка,
- - дзеркальце,
- - велике дзеркало,
- - ручка,
- - папір.
Інструкція
1. Обзаведіться правильною портняжною рулеткою або сантиметровою стрічкою. Вимірювання, наприклад, за допомогою будівельної рулетки або дерев 'яної лінійки не завжди дозволить гарантувати точність обсягу не тільки стегон, але і талії, грудей тощо. Сантиметрова стрічка зазвичай продається в магазинах рукоділля і шиття, зроблена вона з тканини або клейонки. Для вимірювання параметрів тіла можна скористатися товстою ниткою або мотузкою, яку після зняття мірок згорніть у кілька разів і додайте до лінійки, а потім помножте отриманий результат на кількість своротів.
2. Зніміть весь одяг, який може потягати стегна і живіт. Також слід усунути занадто об 'ємний одяг, від якого ваші стегна опиняться на кілька сантиметрів більше. Зробіть глибокий вдих і видих, щоб максимально розслабити живіт і сідниці (при цьому не випинайте живіт нарочито вперед і не відгинайте надміру назад сідниці). Стійте рівно і прямо.
3. Оберніть сантиметровою стрічкою навколо стегон. Стрічка повинна прилягати до самих випуклих точок вашого тіла - це майже завжди по сідницях і найбільш об 'ємних місцях нижче талії з боків.
4. За допомогою невеликого кишенькового дзеркальця зловіть своє відображення у великому дзеркалі ззаду. Переконайтеся, що рулетка розташована прямо по сідницях і паралельно підлозі. Щоб знайти лінію вимірювання стегон, можна відступити приблизно 7-8 см вниз від лінії талії. Останню ви виявите, якщо з силою обхопіть себе за пояс долонями, розкинувши лікті в сторони. Стрічка повинна прилягати комфортно до тіла, не врізатися в шкіру і не бовтатися занадто вільно.
5. Нарешті, запишіть отриманий результат. Це і є ваш реальний обсяг стегон.
