Як проводити урок фізкультури

Як проводити урок фізкультури


Фізкультура - один з найважливіших шкільних предметів. Якщо інші предмети розвивають розумову діяльність учнів, то фізична культура відповідає за розвиток тіла. Деякі вчителі - початківці не можуть визначитися з приводу правильності проведення занять з фізичної культури. Якщо ви також ставитеся до них, вам буде цікава стаття, викладена нижче.

Інструкція

1. Починайте урок з побудови та організаційних питань. Вчитель повинен підтримувати дисципліну в класі, тому не можна вважати побудову і здачу рапорту формальністю.

2. Почніть з розминки. Це обов 'язковий елемент тренування кожного спортсмена і обов' язкове умовієспортивного навчання. Розминку можна поділити на дві частини. У першій частині ми переслідуємо мету - розігріти організм, загалом. Сюди підійдуть плавний біг, розминка кінцівок, тулуба, нахили. Друга частина розминки полягає в підготовці дихання і кровообігу. У цій частині можна робити прискорення, ривки, більш інтенсивні вправи.

3. Переходьте до основної частини. Тут вчитель повинен вже вести роботу з учнями, показати якусь нову техніку, наприклад можна вчити дітей бігти з низького старту. Ця вправа підходить і для хлопчиків і для дівчаток. Крім перегляду техніки з боку, учні повинні випробувати нову техніку. Також їм слід пробігти коротку дистанцію з низького старту. Якщо у когось, не виходить виконати вправу правильно, слід відразу ж провести роботу над помилками, якщо дозволяє час.

4. Переходьте до загальної фізичної підготовки. Для хлопчиків підійдуть віджимання і підйом тулуба, леда на спині. Дівчаткам же більше підійдуть стрибки на скакалці замість віджимань, але підйом тулуба буде корисний і для них.

5. Підведіть підсумки. Зазвичай в кінці заняття, вчитель вибудовує учнів у шеренгу і підводить підсумки проведеної роботи. Якщо потрібно, то вчитель повинен дати домашнє завдання перед розпуском учнів.