Як поводитися на турнірі

Як поводитися на турнірі


Щоб виступити успішно на тому чи іншому змаганні, потрібно не тільки підготуватися фізично і морально, але і знати деякі особливості поведінки. Якщо всі ці аспекти будуть враховані, тоді можна розраховувати на сприятливий результат на турнірі.

Інструкція

1. Прийдіть на територію проведення турніру за півтори години. За цей період вам потрібно встигнути переодягнутися, провести хорошу розминку і налаштуватися психологічно. Під час розминки не дозволяйте нікому турбувати вас з непотрібними розпитуваннями або іншими незначними справами, оскільки це все може вас збити з потрібного настрою. Можете тільки дотримуватися інструкцій свого наставника, якщо він їх вам буде давати.

2. Пройдіть реєстрацію учасників. Якщо ви вже зробили це заздалегідь, тоді просто переконаєтеся, що ви внесені до списку змагаються. Однак цей момент вас не повинен відволікати від психологічного і фізичного настрою на турнірі. Прийдіть до місця побудови учасників і оголошення суддів. Прослухайте гімн країни і підіть в укромне місце, щоб продовжити розминатися. Чекайте, коли вас запросять до старту.

3. Виступіть на турнірі в порядку виклику учасників. Поводьтеся вкрай коректно з суддями та іншими учасниками. Дотримуйтесь тих правил, які оголосять рефері. Пам 'ятайте, що неналежна поведінка можна привести не тільки до різних санкцій, але навіть і вилучення з турніру. Буде дуже прикро, якщо ви довго до нього готувалися, але не змогли стримати емоції в потрібний момент. Після закінчення змагальної програми віддаліться в місце відпочинку.

4. Виконайте обов 'язкову заминку. Пробіжте кілька кіл і зробіть розтяжки. Ніколи просто так не сидите і не лежите, навіть якщо ви дуже втомилися, оскільки ви можете порушити серцевий ритм. Після закінчення турніру прийдіть на нагородження, навіть якщо ви не опинилися в числі переможців і призерів.

5. Але якщо ви зайняли якесь місце, переодягніться в сухий чистий одяг і прийміть вітання від суддів і тренерів. Подякуйте за вручений приз/медаль/грамоту. Обговорите з тренером підсумки турніру і виконайте розбір помилок, яких можна уникнути в майбутньому.