Як почати займатися боксом

Як почати займатися боксом


У наші неспокійні дні захистити себе і своїх близьких від кримінальних елементів - непросте завдання. Ви можете опинитися абсолютно один проти шайки хуліганів, і розраховувати доведеться тільки на себе. Почати займатися боксом - це не тільки підтримувати себе в хорошій фізичній формі, але і відмінний спосіб постояти за себе.

Інструкція

1. Для початку Вам слід знайти хорошого тренера. Завдання тільки здається простим, але насправді воно не з легких. Від того, на скільки кваліфікованим буде тренер, якого ви виберете, буде залежати не тільки прогрес в тренуваннях, але і ваше здоров 'я, тому що бокс дуже травмонебезпечний вид спорту.

2. Хороший тренер повинен мати вміння донести свої знання до своїх учнів, не дратуватися і не кричати на вас, коли щось не виходить. Як правило, колишні боксери, які завершили свою кар 'єру на великому рингу, йдуть у тренерську роботу. Вибираючи тренера, запитайте у нього, яких успіхів досяг особисто він сам, скільки років викладає, яких успіхів досягли його учні. Відповіді на ці запитання будуть служити вам індикаторами, почати в даній секції або ж шукати іншу.чи займатисябоксом

3. Якщо ви з якихось причин не можете знайти тренера, то почніть займатися боксом самостійно. Для цього вам необхідний наочний посібник, який можна купити в найближчому книгарні. Вибираючи самовчитель з боксу, дивіться на те, хто його написав. Бажано, щоб це була людина, за плечима якої є роки тренерської роботи. Після детального прочитання посібника, приступайте до тренувань. Але необхідно пам 'ятати, що жоден самовчитель не замінить роботи в спортивному залі з реальним тренером.

4. Купіть необхідний інвентар, який полегшить тренувальний процес і дозволить захистити вразливі частини тіла від ударів. По-перше, це боксерські рукавички (бажано 10 унцій) і бинти, які захистять ваші руки і кісточки пальців. Бинти бажано купувати трохи тягнуться, зручніше буде намотувати. Також вам знадобитися шолом і капа. Шолом допоможе захистити брови і голову від можливих розсічень, а капа - щелепу і ваші зуби. Тренуватися бажано у вільному спортивному одязі і в спеціальному взутті - боксерках - яка захистить ваш гомілкостоп від вивихів.

5. Успіхів у ваших починаннях і пам 'ятайте східну мудрість - дорогу подужає той, хто йде.