Як навчитися бойового спокуси

Як навчитися бойового спокуси


Багато хто прагне опанувати те чи інше бойове мистецтво, подивившись ефектні бойовики зі знаменитими акторами. Практика єдиноборств далеко не така проста, як її показують на екранах телевізора. Проте, за певний термін можна досягти відмінних результатів.

Вам знадобиться

  • - Спортивна форма;
  • - спортзал;
  • - снаряди;
  • - рукавички;
  • - посібники.

Інструкція

1. Поставте мету в навчанні бойовим мистецтвам. Багато новачків, приходячи на заняття з того чи іншого бойового мистецтва, до кінця не розуміють причин для цього. Є такі популярні східні єдиноборства, як карате, джиу-джитсу, нят-нам. Всі вони служать різним цілям і не завжди застосовні в реальних бойових умовах. Вирішіть, що вам потрібно в першу чергу: постояти за себе на вулиці або навчитися виконувати красиві рухи. Від цього залежатиме вибір єдиноборства.

2. Визначте напрямок, який ви бажаєте розвивати. Подивіться відео в мережі про переваги і недоліки тих чи інших бойових мистецтв. Виберіть те, до чого у вас більше лежить душа. Не варто слухати оточуючих і чинити так, як потрібно ім. Запитайте себе про те, чи будете ви розвиватися і отримувати задоволення від процесу занять?

3. Купіть спеціальну форму для тренувань. Зазвичай досить кімоно, спортивних брюк, шорт, футболок. Якщо потрібні рукавички, придбайте відразу снарядні і бойові. Все залежить від виду бою. У деяких бойових мистецтвах не потрібно надягати ні шолом, ні рукавички, ні інший захист.

4. Знайдіть наставника або хороший посібник. У мережі можна завантажити безліч різних курсів і пропозицій щодо тренувань у галузі бойових мистецтв. Можна, звичайно, займатися за ними і поодинці. Але в цьому випадку буде незрозуміло, чи є у вас прогрес чи ні, чи все ви робите правильно або ж не так, як треба. На ці питання може об 'єктивно відповісти тільки досвідчений тренер, дивлячись на ваші дії з боку. Не поспішайте і витратьте трохи часу на пошуки хорошого вчителя. Це того варте.

5. Запишіться в спортивний зал і приступайте до тренувань. На перших етапах достатньо займатися 3 рази на тиждень, щоб тіло звикло до навантажень. Потім збільшуйте кількість занять, погоджуючи все з тренером. Не переживайте, якщо щось не виходить, - це нормально. Головне, тверезо оцінювати свої навички на кожному етапі і просуватися далі.