У чому небезпека стрибків на батуті

У чому небезпека стрибків на батуті


Стрибки на батуті сьогодні стають все більш популярні не тільки серед дітей, але і серед дорослих. Таке проведення часу відмінно знімає напругу, покращує настрій і навіть приносить користь здоров 'ю. Однак неправильні дії на даній конструкції можуть призвести до серйозних травм, що обов 'язково потрібно враховувати при його купівлі, особливо якщо в будинку є діти.


Стрибки на батуті корисні для серцево-судинної системи. Під час такого проведення часу поліпшується циркуляція крові, а серце, легені і мозок забезпечуються великою кількістю кисню. Ось чому такі заняття також сприяють розумовій працездатності і поліпшенню пам 'яті.

Крім того, 8 хвилин безупинних стрибків за своєю ефективністю схожі з трикілометровою пробіжкою, а 20 хвилин занять на батуті замінюють годину інтенсивної аеробіки. Під час стрибків на батуті зміцнюються м 'язи ніг, стегон, преса і рук. Поліпшується координація рухів, йде напруга і поганий настрій.

Незважаючи на свою явну користь, заняття на батуті вважаються травмонебезпечними. Неправильне виконання стрибків здатності призвести до розтягнень, переломів, вивихів та інших травм, серед яких особливу небезпеку становлять травми шиї, хребта та голови. В Америці, наприклад, кількість травм від стрибків настільки висока, що Американська Академія Педіатрії рекомендує відмовитися від використання батута в домашніх умовах і навіть виступає за обмеження занять на ньому на уроках фізкультури в навчальних закладах. Один невірний рух на батуті може викинути людину на раму або зовсім на землю, в результаті чого вона може залишитися калікою або паралізованим на все життя. Особливо небезпечний батут для маленьких дітей і підлітків, яке часто намагаються зробити сальто в стрибку або повторити небезпечні трюки. І суворому батьківському контролю мало що може запобігти, адже відреагувати на стрибок і запобігти йому вчасно навряд чи вийде.

Щоб мінімізувати ризик отримання травми під час стрибків на батуті, необхідно купувати тільки якісний тренажер. Для маленьких дітей взагалі краще купити дитячий надувний батут, що нагадує яскравий надувний матрац. Він володіє безпечною пругою поверхнею, яка не дозволяє малюкам занадто високо стрибати. Рамковий батут призначений для дітей постарше і дорослих, він дозволяє здійснювати досить високі стрибки. При установці такого батута ні в якому разі не можна забувати про наявність сітки навколо нього, яка знизить ризик отримання травми. Однак навіть у цьому випадку його краще встановлювати в ямі, щоб краї батута знаходилися на рівні землі. Поруч не повинно бути ніяких каменів, палиць, дерев та інших небезпечних предметів. Стрибати на рамковому батуті повинна тільки одна людина, інакше ризик отримання травми зростає. За дітьми та підлітками, які розважаються на ньому, необхідний обов 'язковий контроль, що припиняє будь-які спроби небезпечних стрибків, приземлення на живіт і спину, виконання сальто.