Що краще: волейбол або баскетбол

Що краще: волейбол або баскетбол


Що смачніше: сметана чи майонез? Що корисніше: цибуля чи часник? Що зручніше: рукавички чи рукавички? Що елегантніше: панчохи чи колготки? У будь-якого продукту і товару існують гідності і недоліки. Комусь подобається і, головне, підходить одне, комусь - інше. Аналогічна ситуація існує і в спорті. Будь-який його вигляд має і позитивні моменти, і негативні. А популярна дилема "краще чи гірше?" зазвичай вирішується не менш популярним методом проб і помилок.

Спорт - це добре

Перш ніж міркувати про достоїнства і недоліки будь-яких видів спорту, наприклад, вельми популярних на планеті баскетболу і волейболу, варто зауважити, що спорт корисний навіть сам по собі. Причому не тільки для тих, хто займається ним щодня і професійно, а й для тих, хто ставиться до своїх ранкових пробіжок і до "футболу по п 'ятницях" як до звичайної фізкультури. І навіть для тих, хто воліє долучатися до спорту, затишно сидячи на власному дивані або трибуні стадіону, а себе іменує вболівальником або фанатом.

Втім, справжніми спортсменами вважаються тільки ті, хто все-таки перемагає або програє саме сам. Хто виходить на баскетбольний або волейбольний майданчик не тільки для того, щоб поправити сітку або вимити підлогу, але і нанести точний удар або кидок, поставити супернику блок-шот або просто блок, завоювати справжню медаль, отримати зарплату і премію. Прийти до цього можна лише в одному випадку: почати освоювати баскетбол або волейбол, зробивши вибір на користь того чи іншого виду спорту, з раннього дитинства.

За оцінкою фахівців, баскетболісти витрачають у грі більше калорій, ніж їхні колеги зі спорту. Так, при власній вазі 50 кг, баскетболіст втрачає за годину 283 к/кал, а волейболіст - 191. А при вазі 90 кг - відповідно, 488 і 328.

Баскетбол: два кільця, два кінці, а посередині м 'яч

Назву гри складено з двох англійських слів - basket і ball, кошик і м 'яч. Основна мета - взяти цей м 'яч, шляхом перепасування і дриблінгу пройти з ним від свого кільця до чужого, закинути в чужий кошик. А до фінальної сирени набрати очок більше, ніж команда суперників. Амплуа в баскетболі - розігруючий, атакуючий захисник, легкий і важкий нападник, центровий. Головні плюси, здатні вплинути на вибір баскетболу як виду спорту, яким варто займатися: дуже активна і динамічна гра, чудово підходяща для люблячих побігати і пострибати дітей. Психологи впевнені: заняття баскетболом допомагають розвивати в підлітках колективізм і відповідальність за загальний хороший результат. Чимало позитивного в зальній грі з м 'ячем "5 на 5" бачать і спортивні лікарі. На їхню думку, баскетбол, завдяки постійному руху, підвищує у підлітків витривалість, добре зміцнює не тільки м 'язи і весь опорно-руховий апарат, але і серцево-судинну систему. До очевидних мінусів відноситься те, що матчі проходять виключно в закритих приміщеннях, а сама гра досить травмонебезпечна. Адже на обмеженому просторі одночасно бігають і борються за м 'яч відразу 10 величезних і фізично дуже сильних чоловіків. Втім, і жіночий баскетбол віднедавна став досить атлетичним і навіть жорстоким. "Тургенєвським панянкам" в ньому точно не місце.

Волейбол: вся увага зв 'язкам

Назва гри за участю двох команд з 6 чоловік в кожній складається з англійських слів volley і ball. У перекладі вони означають удар з літа і м 'яч. На відміну від баскетболу, і це один з безсумнівних плюсів, у волейбол дозволено грати на вулиці або взагалі на пляжі. Причому у спрощеному форматі "2 на 2" і навіть з меншою кількістю одягу.

З часом волейбол поза залом став самостійним видом. Отримавши власну назву - пляжний волейбол (beach volleyball), він домігся права навіть брати участь у літніх Олімпіадах нарівні зі своїм класичним "побратом".

Замість кілець у волейболі є сітка, а загальна кількість гравців на майданчику - не 10, а 12. Амплуа - зв 'язковий ("зв' язка") або пасуючий, діагональний, блокуючий, нападник першого і другого темпу, ліберо. Основним плюсом у порівнянні з баскетболом вважається велика безпека. Адже в ньому майже немає фізичних контактів гравців, розділених сіткою, як і важких травм. Зате більшою мірою присутні комбінаційність і варіативність, що здорово розвиває розум, творчий початок і вміння думати. До безсумнівних достоїнств відносяться стрибучість, причому більш тривала, ніж в баскетболі, і реакція. До того ж у волейбол можна грати і в досить солідному віці, навіть практично не переміщаючись по невеликому майданчику. Тут не настільки необхідний, порівняно знову ж таки з баскетболом, атлетизм і видатна мускулатура. Плюси для здоров 'я: зміцнення м 'язів і зв' язок, розтягнутість і гнучкість, поліпшення зору і координації. Мінусами вважаються велика кількість падінь і часті травми пальців і кистей, а також деяка одноманітність і монотонність ігрових рухів. Не дуже подобається глядачам і телебаченню нерідка затягнутість матчів за часом.

Вивід

Всі сучасні види спорту цілком хороші і корисні не тільки для дорослих, але і для дітей. І для горезвісної форми, і для змісту. Головне, займатися ними необхідно з "холодною" головою, розумно, прислухаюся не тільки до тренера, але і до власного організму. Не треба забувати також відпочивати, відновлюватися і якісно розминатися. А вибираючи, намагатися орієнтуватися на власний інтерес і фізичні дані, на наявність у рідному місті спеціалізованих спортивних шкіл і хороших тренерів.