Пептиди - що це таке і в чому їх користь для організму?

Пептиди - що це таке і в чому їх користь для організму?


Що таке пептиди і наскільки велика їхня роль для людського організму? Не ознайомившись з основами хімії, важко розібратися в усьому розмаїтті речовин і елементів, тим більше виявити корисні і такі, що завдають шкоди нашій біологічній системі.

Пептиди і їхня роль в організмі

Пептиди - це комплекс елементів, молекули яких з 'єднані в амінокислоти певними зв' язками. Ці речовини - складова частина білка, що володіє транспортною функцією. З їх допомогою корисні речовини надходять в органи людини. Пептиди сприяють зміцненню імунітету, беруть участь у регенерації тканин, клітин і створюють захист від потрапляння токсичних речовин. Подібні препарати можуть призначатися при відновленні функцій дихальної і серцево-судинних систем, після хірургічних операцій, для відновлення ослабленого імунітету.

Часто використовують пептиди для жироспалювання або набору м 'язової маси. Вони можуть бути натуральними або штучними. У разі їх дефіциту лікар може призначити прийом додаткових препаратів. Але важливо пам 'ятати, що і недолік, і надлишок пептидів може негативно позначитися на здоров' ї, тому не рекомендується самостійно приймати подібні ліки.

Чим пептиди відрізняються від білків?

Для відповіді на питання потрібно розглянути склад цих речовин. Думка, що пептиди це білки, не зовсім вірна. Пептидні з 'єднання є первинною структурою білків. Для того щоб такі сполуки перетворилися на білки, їм потрібно складатися з декількох сотень амінокислот. Такі довгі ланцюги у формі спіралей будуть вторинною структурою. З них утворюються третинні комплекси - глобули. Кілька таких комплексів і формуватимуть білок.

Пептиди в продуктах

Багато сказано про користь даних речовин, а де містяться пептиди, запитайте ви. Є чимало продуктів, у складі яких можна виявити ці корисні сполуки. Наприклад:

  • молоко;
  • куряче м 'ясо і яйце;
  • деякі морепродукти і риба;
  • шпинат і редис підійдуть для любителів овочів і зелені;
  • з круп багаті пептидами ячмінь, греча і рис.

Пептиди для схуднення

Зайва вага - поширена проблема. Перепробувавши різні рецепти для схуднення, деякі починають використовувати пептиди для спалювання жиру. Їх дія полягає в тому, що вони стимулюють вироблення гормону росту, який сприяє зменшенню кількості жиру і збільшенню м 'язової маси. У деяких випадках ефект може проявитися не у вигляді зниження ваги, а вигляді підтягування фігури. Вага залишиться колишньою за рахунок формування м 'язів.

Якась частка правди в цьому є, адже ці речовини мають властивість прискорювати обмін речовин, що вплине на загальну вагу організму, але при цьому одних препаратів буде недостатньо. Не можна з 'їсти торт, а потім прийняти чарівну таблетку, щоб зайві кілограми не відклалися в непотрібних місцях. Потрібна зміна раціону харчування і фізична активність - це перше!

Другорядно, будь-який безконтрольний прийом лікарських засобів загрожує небезпечними, іноді навіть незворотними наслідками, тому ні в якому разі не можна приймати пептиди і білки для жироспалювання без контролю лікаря. У людей із зайвою вагою можуть бути проблеми з іншими життєвими органами, і введення додаткових препаратів без урахування індивідуальних особливостей може погіршити ситуацію.

Пептиди в спорті

Для досягнення високих спортивних досягнень потрібні сила, витривалість і швидкість, але не завжди виходить досягти бажаного результату без вживання додаткових препаратів. Пептиди в бодібілдингу є аналогом шкідливих гормональних препаратів і використовуються для спалювання жиру і набору маси м 'язів. Вони дозволяють зміцнити кістки і хрящі, що знизить ризик отримання травм. Важливою для спортсменів властивістю даних речовин буде підтримання загального тонусу організму, але не завжди вистачає тільки застосування ліків, потрібно дотримуватися дієти, режиму сну і відпочинку.

Пептиди для росту м 'язів

Серед різноманіття препаратів, що містять пептидні елементи, є ті, які можна використовувати для збільшення м 'язової маси. За деякими даними білки можуть сприяти активізації гормону зростання, що часто потрібно бажаючим створити рельєфні форми. Як би не були корисні пептиди для м 'язів, не можна забувати про те, що вони можуть викликати зворотний ефект - різке зниження маси тіла. Тільки рекомендовані лікарем дози таких речовин можуть дати бажаний результат.

Пептиди - шкода

Незалежно від позитивних властивостей даних речовин, при їх регулярному прийомі можуть виникнути проблеми. Викликати побічні ефекти пептиди можуть при їх вживанні без контролю лікаря. Це можуть бути запаморочення, нудота, млявість і слабкість організму. Підвищена доза пептидів значно збільшує кількість амінокислот в організмі, що сприяє білковому отруєнню. Результат цього - серйозні проблеми з нирками або печінкою.

Важливо пам 'ятати, що пептиди сприяють прискоренню обміну речовин, але при передозуванні швидкість обмінних реакцій може зрости на стільки, що організм знизить вагу до катастрофічного рівня. Надлишок будь-яких препаратів може мати незворотні наслідки для здоров 'я. Розібравшись, що це таке пептиди і для чого вони потрібні, можна грамотно підійти до питання правильного харчування і здорового способу життя.