Основні правила волейболу за пунктами

Основні правила волейболу за пунктами


Історія волейболу налічує вже багато століть, в нього люблять грати чоловіки і жінки в абсолютно різних країнах. Однак весь цей час основними правила цієї захоплюючої гри майже не змінювалися.

Командні спортивні ігри виховують в людині силу волі, вміння досягати мети, розвивають спритність і витривалість. Саме до таких видів спорту належить волейбол, гра, здатна принести користь активним людям різного віку. У нього грають на дворових майданчиках, стадіонах, та просто на парковій галявині, привізши з собою волейбольну сітку. 

  Історики стверджують, що перше подібне змагання пройшло між двома групами жителів Риму ще в 3 столітті до нашої ери. А власне правила волейболу розробив у 1895 році американський вчитель фізкультури Вільям Морган. Кілька разів до правил цієї популярної гри вносили незначні зміни, але більшість умов так і залишаються незмінними досі.  

Ігрова зона

У таких командних іграх, як футбол, хокей і навіть баскетбол не існує загальних стандартів майданчиків для гри, обумовлені тільки мінімальні параметри. У волейболі все набагато серйозніше, існує єдиний міжнародний розмір: довжина майданчика завжди 18, а ширина 9 метрів, і ні сантиметром більше або менше. Адже найчастіше від кожного сантиметра залежить результат подачі (ace) або попадання м 'яча за межі майданчика (out of bounds).

 Але є в цій грі одна цікава змінна: сітку для чоловічих і жіночих команд встановлюють на різну висоту. Завдяки такому джентльменському правилу, що враховує фізичні можливості учасників, жіночий волейбол вважається дуже видовищною грою. 

Сам майданчик символічно поділено на 6 ігрових зон, за кількістю активних гравців: троє займають позицію біля сітки, інші розосереджуються ближче до задньої частини периметра. 

Завдання гри

Здається, все дуже просто: змагаються дві команди з 14 осіб, по 6 гравців з кожного боку знаходяться на полі, решта складу очікує своєї черги за майданчиком. Однак регламент гри допускає лише 6 замін з кожного боку.

Перед учасниками стоять два завдання:

  • М 'яч з боку суперників не повинен торкнутися статі свого майданчика;
  • Змусити гравців протилежної команди зробити помилку (м 'яч зачепив сітку або навіть перелетів за межі поля).

 Очки у волейболі присуджуються тій команді, яка змусила м 'яч впасти на територію противника. Крім того, за кожну помилку, зроблену гравцем, бали отримуватимуть суперники. Тому помилятися не можна, кожен промах може стати фатальним. До речі, до початку 20 століття правила були не такими суворими: враховувалися очки тільки зі своєї подачі, а на дрібні огріхи в грі можна було не звертати уваги.

Перемога присуджується команді, яка лідирувала в двох з трьох проведених партій. Кожна триватиме, поки одна з команд не набере 25 балів, при цьому відмінність має бути мінімум у два очки. Тривалість кожного періоду не обмежена, гра буде йти до отримання командою необхідної переваги. 

Якщо переможець не визначився, правила допускають зіграти ще дві партії, причому в останній нарахування буде йти тільки до 15 очок (іноді цей короткий сет називають тайм-брейк). Але такі додаткові партії проводяться рідко, зазвичай доля гри вирішується в перших трьох зіткненнях.

Початок 

Гра починається з подачі, яку виконує гравець, що стоїть за задньою межею поля. Є кілька правил, порушення яких автоматично додає очко суперникам:

  • Гравець підкидає м 'яч перед собою і подає його однією рукою, відправляючи його на територію суперників. Не можна подати його двома руками або просто кинути;
  • М 'яч повинен перелетіти над сіткою, не зачепивши її;
  • Не можна подавати дуже сильно, інакше м 'яч може опинитися за кордоном майданчика (аут);
  • Можна розбігтися або підстрибнути, щоб посилити удар, але не можна заступати за обмежувальну лінію.

Після подачі час розіграшу м 'яча обмежено наступними 30 секундами, інакше вона буде вважатися втраченою.

Прийоми гри

Після проведеної подачі гравцям з протилежної команди потрібно відбити м 'яч зі своєї частини поля. Для цього можна зробити тільки три дотики: прийом м 'яча, розпасовка і атака у відповідь. Гравець може прийняти м 'яч рукою, ногою або боком, тільки не відкритою голою долонею. 

У професійному волейболі, крім подачі, розрізняють кілька ігрових термінів:

  • Прийом: його виробляють гравці, що знаходяться в центі майданчика. Потрібно, не затримуючи м 'яч, передати його гравцеві в інший сектор, чия позиція більше підходить для розпасовки. Існує кілька способів прийняти м 'яч: знизу двома руками, зверху двома руками або однією рукою з подальшим падінням. Приймаючий сам вибирає спосіб, орієнтуючись на тип і силу подачі.
  • Пас: за допомогою цієї дії потрібно передати м 'яч атакуючому гравцеві, що знаходиться поруч із сіткою. Найпростіше виконати верхній пас, коли гравець кінчиками пальців відправляє м 'яч вперед або назад через голову. Іноді, якщо м 'яч летить низько, доцільно виконати нижній пас;
  • Атака зазвичай проводиться під сіткою, її може виконати будь-який учасник команди. Зазвичай цей удар виконується після швидкого розбігу, в стрибку гравець перекидає м 'яч на бік суперників. Ефективне виконання цих елементів може наблизити команду до перемоги, тому всі гравці намагаються створити вдалий момент для атакуючого кидка. Професійні волейболісти світового рівня можуть відправити м 'яч через сітку зі швидкістю до 130 км/год.! 
  • Блок: коли суперники атакують, потрібно блокувати напад, вибудовуючи з двох (іноді трьох) високих гравців захисну стіну. Мета маневру: не допустити м 'яч на свою територію і оговтати його супротивникам назад. Злагоджена гра учасників може забезпечити успішне блокування спроби противника закинути м 'яч. Гравцям, які виконують заслін, можна відбивати удар, заводячи руки на територію противника. При цьому їм потрібно не заважати один одному і не допускати травм. Взагалі, в таких групових іграх не вітається неспортивна поведінка, за подібне суддя може свистком зупинити зустріч.

Всі прийоми взаємодії з м 'ячем однаково важливі, але основною метою будь-якої комбінації є атакуючий кидок, що виводить м' яч на бік суперників і приносить команді призове очко. Зазвичай атаку проводять гравці, які вміють не тільки високо стрибати, але і швидко аналізувати ситуацію, що склалася навколо. На тренуваннях волейболісти приділяють багато уваги не тільки вмінню пасувати, а й теорії гри, вмінню прораховувати і створювати виграшні ситуації.

Порушення правил

У волейболі не дуже велика кількість правил, але є порушення, які можуть призвести не тільки до втрати балів, а й до можливої травми спортсменів:

  • Заборонено будь-який дотик сітки (м 'ячем, рукою або головою);
  • Не можна заступати на територію суперників;
  • Не можна блокувати пас іншого гравця;
  • Не потрібно затримувати м 'яч, всі рухи повинні бути швидкими і чіткими.
  • Не можна приймати і пасувати м 'яч долонями, а не пальцями;
  • Одному гравцеві не можна кілька разів торкатися м 'яча.

Літнє задоволення

У статті про волейбол складно не написати про його різновид, який дуже люблять студентські та шкільні команди. Звичайно, мова йде про пляжний волейбол, правила якого незначно відрізняються від класичної сучасної версії гри.

Команда в цьому варіанті змагання складається всього з двох чоловік і будь-які заміни не схвалюються. Якщо один з гравців не зможе продовжувати, то його команда автоматично оголошується переможеною. 

Назва говорить сама за себе, учасники грають босоніж і в легкому літньому одязі. Тривалість гри залежить від результату: переможе команда, яка перша зможе набрати максимальну кількість очок всього в двох партіях. При необхідності проводиться ще одна партія, але тільки до 15 балів.