Очищення організму рисом

Очищення організму рисом


Каші здавна вважаються продуктами-очищувачами. Причина такого призначення легко пояснюється структурою каш - це клітковина, яка працює в нашому кишечнику як щітка. Завдяки особливій, пористій структурі круп, з кишечника вимиваються всі відкладення, за цей рахунок чиститися кровоносна і лімфатична система, налагоджується робота сечовевидних шляхів і ЖКТ.


Найпопулярнішою круп 'яною чисткою є очищення організму рисом. Саме рис зарекомендував себе як найкраща "губка" з найбільш вражаючими абсорбуючими властивостями. Правда, для очищення кишечника рисом потрібно приготувати особливу кашу.

Приготування рису

Сама система очищення рисом в домашніх умовах спочатку трохи лякає своєю складністю - здається, що можна легко заплутатися і все завалити, але, насправді, треба тільки почати, а там все піде, як по накатаній.

Отже, правила приготування особливого рису:

  1. Візьміть 5 скляних баночок однакового розміру, пронумеруйте від 1 до 5.
  2. У перший день у банку № 1 насипте 3 ст.л. промитого рису. Залийте склянкою холодної води.
  3. На другий день, зробіть те ж саме з банкою № 2, а рис з банки № 1 промийте, замініть воду.
  4. Щоранку потрібно додавати рис у нову баночку, змінюючи при цьому воду в уже готових банках.
  5. На 6-ранок починаємо їсти! Але міняти воду в банках продовжуємо до кінця рисового очищення організму. Крім того, як тільки ви з 'їли рис з однієї банки, тут же потрібно додати в спорожнілу ємність рис і залити, як зазвичай, водою.

Тривати рисова чистка від 2 до 4 тижнів.

Очищення організму - шостий день

Отже, як тільки ви прокинулися потрібно випити склянку чистої води або трав 'яного чаю. Рис з однієї банки потрібно промити і зварити. 3-4 хвилини буде достатньо, варимо крупу без солі, цукру і будь-яких інших добавок.

Це з 'їдаємо на сніданок, без будь-яких інших продуктів харчування. Після сніданку протягом 3-4 годин нічого не можна їсти, дозволяється тільки вода. У решту часу можете харчуватися як завжди, дотримуючись правил збалансованого раціону.

Обережності

Завдяки рисовій чистці виводяться не тільки шкідливі, а й корисні речовини. У тому числі, і солі калію - вкрай необхідні для підтримки водно-сольового балансу та функціонування серця. Тому, після рисового сніданку треба щосили налягати на калієві продукти або споживати калієві аптечні БАДи:

  • курага та ізюм;
  • печена картопля;
  • інжир;
  • персики.

Тибетські нюанси

Власне, очищення організму рисом має тибетське коріння. Тому, ми можемо внести деякі корективи в рисове очищення, щоб зробити його більш "автентичним":

  1. Дотримуючись саме тибетського очищення рисом потрібно брати стільки столових ложок крупи, скільки вам років.
  2. Крупу засинаємо в одну ємність (плюс в тому, що не потрібно возитися з нумерацією і чергуванням банок).
  3. Весь рис потрібно промити, перекласти в одну велику банку і залити теплою, кип 'яченою водою. Все це кладемо в холодильник.
  4. Щодня треба зливати всю воду з банки - промиваємо весь рис, беремо 1 ст.л. і варім. Решту крупи засипаємо назад і заливаємо свіжою водою.
  5. Найважливіший нюанс - тибетці вважають, що цю очисну "щітку" потрібно з 'їсти до 7.30 ранку, інакше чистка не відбудеться в повному масштабі.

Чистка крупами по-тибетськи

Якщо ж ви не хочете обмежувати себе лише однією великою на термін від двох тижнів, тибетські ченці можуть запропонувати вам альтернативу.

Це - чистка кашами. Умова одна - крупи повинні бути необробленими, неочищеними і не пропарованими, тобто, не пластівці. Таке очищення триватиме 10 днів. Використовується рис, овес, пшоно, ячна крупа, а також гречка.

Складність такої чистки (хоча для любителів каш це може бути і зовсім не складність) полягає в тому, що всі 10 днів ви харчуєтеся тільки крупами, звареними без солі та інших добавок. Зате таке очищення гарантує різке поліпшення стану всього організму, позбавлення від хронічних хвороб і відновлення після хіміотерапії, лікування антибіотиками.