Мудрі на всі випадки життя, або Що таке йога пальців

Мудрі на всі випадки життя, або Що таке йога пальців


Що це таке

Чи знаєте ви? Як правило, до мудрів відносять лише жести для пальців, проте до них також мають відношення рух очей, міміка і навіть дихання.

Кажуть, що вже на початковому етапі застосування цих практик видно результат:

  • здоров 'я поліпшується;
  • нормалізується аура;

Значення пальців

До кожного пальця належить енергія конкретного органу. При схрещуванні вони переплітаються.

Великий

Відноситься до стихії Вітру, статевої чакри, головного мозку, планети Марс, синього кольору.

Верхівка пальця пов 'язана з жовчним міхуром, нижня частина - з печінкою. Масаж перста сприяє поліпшенню функцій мозку, лімфосистеми.

Вказівник

Відповідає стихії Вогню, горловій чакрі, Юпітеру, блакитному кольору.

Верхівка - це кишківник (тонкий), середина - область серця. Масування добре для шлунка, хребта, сприяє нормалізації нервів.

Середній

Належить до стихії Землі, Маніпуре (пупкової чакри), Сатурну і Землі, фіолетового кольору.

Верхівка відноситься до шлунка, селезінки. Масажування добре впливає на кишечник, долає алергічні реакції.

Безіменний

Взаємопов 'язаний з металом, Аджною (лобною чакрою), Сонцем, вогняно-червоним кольором.

Верхівка - кишківник (товстий), середина - легені. Завдяки масажуванню, печінка, ендокринна система працюють краще, прибирається депресивний стан.

Мізинець

Співвідноситься зі стихією Води, Анахатою (серцевою чакрою), Меркурієм, зеленим кольором.

Верх - сечовик, середина - нирки. Масування перста добре відбивається на серцевому м 'язі і кишечнику (тонкому), прибирає фобії.

Важливо! Мудрі для здоров 'я слід вибирати, враховуючи конкретне захворювання.

Основні мудрі: їх значення і правильна техніка

Залежно від бажаного результату, слід виконувати різні комбінації, обов 'язково двома руками.

Вам буде цікаво дізнатися, про такі види йоги як:

Шанкх Мудра (Раковина)

Складіть руки у вигляді мушлі. Чотирма пальцями правої руки захопіть великий палець лівої, а великим пальцем правої руки - доторкніться до середнього пальця лівої (зчеплювати їх не потрібно).

Сурабхі Мудра (Корова)

Сприяє лікуванню ревматизму, суглобових запалень.

Мізинець на лівій руці торкається до безіменного на правій, а мізинець на правій - до безіменного лівої. Середній перст правої руки примикає до вказівного лівої, а середній лівої руки - до вказівного правої. Великі - не розтопирювати.

Гіан Мудра (Знання)

Вказівний палець повинен легенько доторкнутися до кінчика великого, решта - випрямите, не змикайте їх.

Шунья Мудра (Небо)

Середній палець зігніть - він повинен примикати до основи великого, а великий притискати середній, інші - тримайте прямими, відкиньте напругу.

Ваю Мудра (Вітер)

Послаблює вітер (він трапляється, наприклад, через ревматизм, тремтіння рук, шиї або голови) в тілі. Поліпшення спостерігається через десять годин. При наявності хронічних хвороб, виконуйте її по черзі з праною, і зупиняйтеся тільки тоді, коли недуга перестає проявлятися.

Вказівний палець зігніть, нехай він подушечкою торкнеться основи великої, в цей момент притискає вказівний. Інші - прямі, не напружені.

Важливо! Робити подібні вправи потрібно з чистою душею і вірою (наприклад, вірячи, що певні жести допоможуть знайти вам знання або вилікуватися). В іншому випадку необхідного результату, крім розминки, вони не принесуть.

Лінга Мудра (Піднімаюча)

Сумнівайте долоньки, персти сплетіть - один з великих пальців повинен охоплювати вказівний і великий другий руки.

Апан Ваю Мудра (Рятуюче Життя)

Цю мудру вважають рятівним життям. Застосовують її при інфарктах (та інших проблемах з серцем), і людині тут же стає легше.

Зігніть вказівний перст - кінчиком він буде причіпатися основи великого. А середній, безіменний і великий - один одного, мізинець же не згинається.

Прана Мудра (Життя)

З 'єднайте безіменний, великий пальці, мізинець, інші - залиште прямими.

Притхви Мудра (Земля)

Подушечки великого і безіменного пальців сумнівайте, легенько натиснувши. Решту пальців залиште прямими.

Апана Мудра (Енергія)

Знеболює, чистить людський організм при проблемах з сечостатевою системою тощо.

Середній, безіменний і великий пальці сумнівайте, інші - залиште прямими.

Чи знаєте ви? В американській армії замість ранкової зарядки займаються йогою.