Всі матеріали

Чи можна схуднути, катаючись на велосипеді?

Їзда на велосипеді - це відмінний спосіб розслабитися і насолодитися свіжим повітрям, багато хто особисто переконався в цьому. Але про те, чи можна схуднути, катаючись на велосипеді і чи не шкідливо займатися подібними прогулянками людям з зайвими кілограмами, знають далеко не всі.

Чи можна схуднути, катаючись на велосипеді?

Скандинавська ходьба з палицями - чим корисна і правильна техніка

Існує багато спортивних напрямків, які мають свої переваги і недоліки. Є варіанти, які можуть використовувати люди різного віку, отримуючи при цьому величезну користь для свого організму. У цю групу можна сміливо віднести скандинавську ходьбу з палицями.

Скандинавська ходьба з палицями - чим корисна і правильна техніка

Скіатлон - що це таке в лижних гонках?

Сучасна назва лижного спорту бере свій початок ще в далекому 1924 році і за період свого розвитку змінило безліч імен. Гонитва на лижах в стилі переслідування стала дуже популярна в різних країнах, і тому скіатлон внесли до списку зимових Олімпійських ігор.

Скіатлон - що це таке в лижних гонках?

Як вибрати велосипед за ростом і вагою залежно від цілей?

Сучасні магазини пропонують безліч моделей цієї техніки, і знайти серед них оптимальний варіант непросто. Щоб не помилитися і заощадити гроші, треба розуміти, для яких цілей призначений велосипед. Це перше, що потрібно зробити спортсмену, любителю активного відпочинку або дбайливому батьку, який підбирає техніку для дитини.

Як вибрати велосипед за ростом і вагою залежно від цілей?

Як вибрати черевики для сноуборду за розміром і жорсткістю?

Правильно підібране взуття в звичайному житті допомагає відчувати себе комфортно. Як вибрати черевики для сноуборду, щоб катання приносило щире задоволення і радість? Все просто, потрібно лише розібратися в тому, яке взуття підходить до ніг настільки, що його присутність на ньому практично не відчувається.

Як вибрати черевики для сноуборду за розміром і жорсткістю?

Пляжний футбол - правила гри

Далеко не всім під час літнього відпочинку подобається тільки засмагати і купатися, але такому проведення часу є чудова альтернатива - пляжний футбол. Ця гра відмінно підходить, якщо ви поїхали на море або річку цілою компанією, та й підрослих дітей теж треба чимось зайняти. Під час товариського матчу можна легко розвинути спритність, кмітливість, командні якості. Потрібно тільки знати правила гри в пляжний футбол.

Пляжний футбол - правила гри

Як вибрати лижі для ковзаного ходу?

У зимовий період їзда на лижах є не тільки ідеальним варіантом для розваги, але і прекрасною можливістю потренуватися, отримавши навантаження на всі групи м 'язів. Важливо знати, як вибрати лижі для ковзаного ходу, щоб підібрати для себе ідеальний інвентар.

Як вибрати лижі для ковзаного ходу?

Пауерліфтинг - що це за вид спорту?

Відома велика кількість напрямків у спорті і якщо хочеться розвинути свої м 'язи і силу, то інформація про те, пауерліфтинг - що це таке і як правильно займатися для досягнення результатів, буде корисною і актуальною. Важливо знати правила, що стосуються ефективних тренувань.

Пауерліфтинг - що це за вид спорту?

Захист для сноуборду - як підібрати кращий захист для безпечного катання?

Багато спортсменів-початківців не враховують, наскільки важливий захист для сноуборду. Відразу після першого катання, люди розуміють, що даремно не подбали про безпеку, адже відбиті частини тіла дають про себе знати. Не варто позбавляти себе можливості комфортної їзди надалі, а це означає, що спеціальне екіпірування також потрібне.

Захист для сноуборду - як підібрати кращий захист для безпечного катання?

Як змастити лижі в домашніх умовах для кращого ковзання?

Найпопулярніший вид зимового спорту - їзда на лижах. Щоб під час катання не виникали проблеми, і рух був комфортним, необхідно заздалегідь подбати про спорядження. Є кілька варіантів спеціальних засобів для змащення лиж, які потрібно підбирати індивідуально.

Як змастити лижі в домашніх умовах для кращого ковзання?

Екіпірування для сноуборду

За останні роки серед туристів стало дуже популярно їздити різними курортами, особливо, гірськолижними. Саме такий відпочинок може принести не тільки повне задоволення, а й масу вражень з величезним викидом адреналіну. Але навіть при дуже великому бажанні відправиться на гору і спуститися з неї, варто для початку правильно підготуватися, а саме екіпірування для сноуборду і лиж повинні бути ретельно, а головне якісно підібрана.

Екіпірування для сноуборду

Як підібрати сноуборд для початківців за зростом і вагою?

Купуючи спортивне обладнання, слід знати, за якими критеріями оцінювати спорядження. Фахівці радять задуматися, чи планується виконувати трюки на узвозі, або ж буде тільки кататися. Це основний критерій підбору, але є й інші.

Як підібрати сноуборд для початківців за зростом і вагою?

Як навчитися кататися на лижах?

Багато людей чекають зими, щоб відправитися в гори і покататися в своє задоволення. З кожним роком кількість охочих підкорювати вершини зростає, але варто зауважити, що цей вид спорту досить небезпечний, тому важливо знати, як правильно навчитися кататися на лижах. Найпростіший спосіб, що дозволяє навчитися катанню - звернутися до професійного інструктора, але врахуйте, що за його послуги доведеться заплатити. Якщо ж було вирішено вчитися самостійно, тоді важливо розібратися в правилах і нюансах їзди по снігу.

Як навчитися кататися на лижах?
Image