Всі матеріали

Як високо підстрибувати

Вміння високо стрибати може допомогти в деяких життєвих ситуаціях, наприклад, коли виникає необхідність подолати будь-яку перешкоду. Регулярні заняття стрибками дозволяють тримати себе в хорошій фізичній формі. Щоб досягти якихось результатів, необхідно виконувати різні вправи, що розвивають не тільки м 'язи ніг, але і всього тіла.

Як високо підстрибувати

Як заробити за допомогою інтернету

В Інтернеті часто можна зустріти рекламу, в якій добрі дядьки і білозубі тітоньки хочуть поділитися з вами секретом, як вони заробляють по кілька тисяч доларів на місяць, працюючи в мережі, сидячи біля монітора в домашніх тапках. Якщо вдома є комп 'ютер та Інтернет, а у вас - вільний час, то можна легко спокуситися на такі обіцянки і спробувати заробити за допомогою Інтернету. З чого можна почати? Як не нарватися на обман і почати заробляти з нуля нехай невеликі, але реальні гроші?

Як заробити за допомогою інтернету

Який характер повинен бути у спортсмена

Спостерігаючи за спортивними змаганнями, іноді можна помітити, що спортсмени, у яких не було особливих передумов до перемоги, які програвали на початкових етапах або яким постійно заважали травми, раптом несподівано перемагають. Коментатори при цьому нерідко використовують формулювання "переміг на морально-вольових" або "здобув перемогу на характері".

Який характер повинен бути у спортсмена

Як швидко досягти результатів

Бажаючи досягти приголомшливих результатів, деякі люди витрачають багато сил і енергії на виснажливі вправи, мало харчуються і все одно повільно йдуть до своєї мети. Тому що важливо не тільки багато займатися, потрібно робити це правильно.

Як швидко досягти результатів

Як змусити чоловіка схуднути

Часом чоловіки досить недбало ставляться до своєї фігури. Перекуси під час роботи за комп 'ютером, відсутність регулярної фізичної активності призводять до повноти. Не кожен жахливий чоловік усвідомлює, що йому необхідно схуднути. Деколи, щоб скинути зайві кілограми, потрібна допомога люблячої дружини.

Як змусити чоловіка схуднути

Як тренувати силу

Якщо ви хочете стати сильним, вам зовсім не обов 'язково годинами качати залізо в тренажерному залі. Тренуватися можна і в домашніх умовах. Ми вам підкажемо, як, займаючись по годині в день, можна розвинути силу.

Як тренувати силу

Секс і м 'язи

Дослідження показують, що рівень чоловічого гормону тестостерону різко знижується вже при тижневому утриманні. З якою регулярністю потрібно займатися сексом, і чи не нашкодить секс перед тренуванням?

Секс і м 'язи

Як потрапити до школи олімпійського резерву

Ваша дитина всерйоз захоплена спортом і мріємо стати професійним спортсменом? У цьому випадку є сенс віддати його в школу олімпійського резерву. Варто бути готовим самим і пояснити дитині, що практично весь її вільний час буде присвячуватися тренуванням, що досить-таки складно. Це велика праця з раннього дитинства, яка не залишає місця для багатьох дитячих радощів.

Як потрапити до школи олімпійського резерву

Як проводиться допінг-контроль

Олімпіада 2012 року особлива. Тотальний допінг-контроль проводиться не тільки перед змаганнями, а й під час їх проведення, а також після завершення змагань. Причому вибіркову перевірку спортсменів, які беруть участь у лондонській олімпіаді, робили ще до початку її проведення. Такі суворі заходи спрямовані на те, щоб поставити надійний заслін застосуванню спеціальних препаратів, що багаторазово збільшують силу і витривалість спортсменів.

Як проводиться допінг-контроль

Як написати характеристику на тренера

Тренерська робота дуже складна і трудомістка. Найчастіше потрібно написати характеристику на людину, яка займає дану посаду. Іноді такого роду документ може знадобитися і самому тренеру.

Як написати характеристику на тренера

Скільки буває швидкостей у велосипеда

Сучасні велосипеди мають механізми перемикання швидкостей, що працюють за рахунок перескакування ланцюга з однієї зірки на іншу. Тому максимальна кількість швидкостей залежить від кількості зірок.

Скільки буває швидкостей у велосипеда

Яким має бути інструктор з Zumba ^

Один з найбільш життєрадісних і улюблених відвідувачами фітнес-клубів вид фізичної активності - це Зумба. В останні роки ці заняття стають все більш популярними серед людей різного віку і рівнів підготовки, більш того, з 'являються нові різновиди Зумби: Аква-зумба, Зумба для дітей і так далі. Викладач Zumba ^ повинен пройти спеціальну підготовку перед тим, як навчати людей.

Яким має бути інструктор з Zumba ^

Де зберігаються Олімпійські медалі

Олімпійські медалі - нагорода, до якої багато спортсменів йдуть роками. Заради неї витрачаються величезні як фізичні, так і моральні сили учасників спортивних змагань. Принцип отримання медалей досить зрозумілий. Але обивателів часто цікавить питання, де зберігаються нагороди як до Олімпіади, так і після неї.

Де зберігаються Олімпійські медалі
Image