Всі матеріали

Революційна модель кроссівок - Nike Air Force 1: історія, варіанти, технології

Для компанії Nike, що на той час вже існувала близько 20 років, вихід на ринок нової моделі кросівок стало справжнім проривом. Це сталося у 1982, модель Nike Air Force 1 була розроблена для баскетболу, як професіоналів, так і любителів. Тож вже майже 40 років, як ці кросівки користуються шаленою популярністю. Чи була готова до цього компанія? Так, адже за назву взяли позивний літака президента Сполучених Штатів. Тож це взуття просто не могло не взлетіти.

Революційна модель кроссівок - Nike Air Force 1: історія, варіанти, технології

Влияние спортивного питания на суставы и связки

В спортпите наиболее популярны добавки для набора мышечной массы (протеины, гейнеры и т.д.). Действительно, в сочетании с силовым тренингом они дают крутой эффект. Но в погоне за красивыми мышцами многие забывают о своих суставах. А ведь они испытывают колоссальные нагрузки во время поднятия тяжестей и упражнений с отягощением. Среди спортивных добавок есть и такие, которые помогут укрепить костно-хрящевую систему. Какие именно и как они влияют на организм, расскажем в статье.

Влияние спортивного питания на суставы и связки

Чим замінити присідання при проблемах з колінами

Присідання є однією з найефективніших вправ для тренування ніг. Однак при їх виконанні спортсмени іноді відчувають сильні болі в колінах, це може бути результатом надмірного навантаження або серйозної травми. До повного відновлення слід виключити присідання з тренувальної програми, замінивши їх іншими - більш щадними вправами.

Чим замінити присідання при проблемах з колінами

Зарплати українських футболістів

Футбольний HR в Україні - абстрактна сфера ринку праці, де є свої рекрутери. Вони називаються Директорами по селекції. Ці люди уважно стежать за футболістами і закривають позиції футболістів-нападників, захисників, півзахисників і воротарів у командах. Також вони визначають зарплати футболістів, які часто бувають чорно-білими.

Зарплати українських футболістів

Плавание: польза тренировок в бассейне

Вы предпочитаете плавание лягушкой или брасом? А может, вы совсем забыли об этом навыке? Если вы хотите укрепить свое тело, сжечь жир и получить стройную фигуру, не нагружая суставы, прыгайте в воду! 

Прыгать в бассейн обычно похоже на то, как будто вы лежите на матрасе с напитком в руке во время экзотического отпуска или окунаетесь в холодную воду, чтобы охладиться в действительно жаркий день. Однако, когда мы думаем о плавании сейчас, это может показаться совсем другим.

Плавание: польза тренировок в бассейне

Як підвищити рухливість

У разі довгої відсутності фізичного навантаження, тіло має тенденцію втрачати колишню грацію рухів. Спритність знижується, а рухливість через довгий застій залишає бажати кращого. Для того, щоб повернути все на свої місця і підвищити рухливість, часом буває достатньо пари місяців занять, які до всього іншого ще й підвищують і витривалість, і загальний тонус тіла.

Як підвищити рухливість

Аминокислоты - почему они так важны для спортсменов?

Силовые тренировки, часто по несколько часов в день, - это огромная нагрузка для мышц. Без правильной диеты и добавок они могут сгореть, что нарушает весь план наращивания мышечной массы. Вот почему аминокислоты играют такую ​​важную роль в рационе спортсменов.

Аминокислоты - почему они так важны для спортсменов?

Як онлайн дивитися гонки

Любителі "Формули 1" та інших автомобільних змагань напевно мріють побувати на трибунах під час заїздів улюблених автогонщиків. Однак бажання не завжди збігаються з можливостями, і тут виникає резонне питання - як же дивитися гонки онлайн?

Як онлайн дивитися гонки
Image