Как поднять себе настроение в пасмурные дни: 6 лучших предложений

Как поднять себе настроение в пасмурные дни: 6 лучших предложений


Наступила осень, а значит, не за горами дождливые и пасмурные дни. Многие из нас любят в такую погоду похандрить. Мы расскажем, как, несмотря на дождь, слякоть и ветер, оставаться в хорошем расположении духа.

Магия цвета в помощь

Попробуйте окружить себя яркими красками. Цветами оптимизма считаются оранжевый и желтый. Добавьте их в свою жизнь. Женщинам можно поиграть с новыми образами, надев яркий шарфик или платье. Дома установите вазу с оранжевыми или желтыми фруктами. Смените диванные подушки на более яркие. Попробуйте повесить шторы в оранжевый или желтый цветок. Сразу заметите, как настроение сдвинется в сторону солнечного.

К просмотру — только комедии

Вечером после работы или в выходной день не спешите включать триллер или мелодраму. Они усугубляют печальное настроение. Лучше отдайте предпочтение жанру комедии. Включите отечественные или зарубежные фильмы для семейного просмотра. Наслаждайтесь ими в одиночестве или в теплой компании. Даже вынужденные смех и улыбка на подсознательном уровне улучшают настроение и способствуют выработке эндорфинов.

Вечер чтения

Читайте больше веселой литературы. Подбираете комедийные детективы Дарьи Донцовой или Татьяны Устиновой, читайте сказки или магические истории. Такая литература погружает в мир хорошего настроения, заставляет верить в чудеса. А это крайне важно в моменты осенней грусти и печали. Кстати, не стесняйтесь попросить книгу у своего ребенка школьника или подростка. Часто дети предпочитают именно такую литературу.

Позаботьтесь о тепле в доме

Если в квартире централизованное отопление, и коммунальные службы не спешат выполнять свои обязанности, следует позаботиться и об этом. Запаситесь парой электрических конвекторов, чтобы не замерзнуть, пока не включат центральное отопление. Обязательно используйте теплые вязаные носки, кофту, плед. В них всегда уютно, комфортно и хорошо. К тому же такие вещи обеспечивают ощущение защищенности — вы словно в коконе.

Пейте какао

Молочный напиток со вкусом шоколада возвращает в детство. Варите его непосредственно перед подачей, украшайте тертым шоколадом или зефирками. Чашка ароматного напитка точно подарит хорошее настроение.

Любителям кофе идеально подойдут капсульные кофеварки. Небольшая машина поместится даже на самой скромной кухне и всего за пару минут обеспечит ароматным и вкусным напитком. Нужно лишь загрузить капсулу и включить кнопку Старт.

Хорошая компания для отличного настроения

Чаще собирайте в доме хорошую теплую компанию. Друзья, родственники или приятели ваших детей способны внести нотку радости в жизнь. Даже если за окном бушует непогода, читайте, играйте в настольные игры, пойте и просто развлекаетесь. Отличные варианты игр — «Скрэббл», «Кто я?», «Лото», «Монополия» и др. Делитесь добрыми эмоциями, окутывайте теплом других, и пусть хорошее настроение никогда не покидает вас.