Як пом'якшити шкіру п'яток

Як пом'якшити шкіру п'яток


У деяких людей, як чоловіків, так і жінок, може виникнути така проблема: шкіра на п'ятах стає надмірно грубою. Причини можуть бути різними: тут і природні вікові зміни, і вплив повітря (якщо часто носити відкрите взуття), і постійні мікротравми. В результаті всіх цих факторів в п'яточній області поступово утворюється товстий шар омертвілого епітелію, часом з тріщинами, куди забивається бруд і пил. Природно, це завдає дискомфорт, особливо жінкам. Як же пом'якшити шкіру п'яток у домашніх умовах?


Найбільш мінімум, який від вас буде потрібно - шматок пемзи, а також поживний крем.

Легко здогадатися, що приведення в порядок шкіри п'яток складається з двох основних етапів: видалення омертвілого шару епітелію і пом'якшення здорового шару шкіри. Видалення здійснюється за допомогою шматка пемзи. Перед цією процедурою шкіру п'яток треба добре розпарити, щоб вона стала податливішою, еластичнішою. Для цього, необхідно прийняти гарячу ножну ванну. Її тривалість - не менше чверті години.

Можна використовувати для ножної ванни тільки гарячу воду, можна додати до неї відвари трав, морську або хвойну сіль тощо. Потім за допомогою пемзи якомога ретельніше видаліть омертвілий шар епітелію. Постарайтеся при цьому не травмувати здоровий шар шкіри.

Потім ретельно обсушіть ноги (найкраще м'яким рушником) і вотріть у шкіру п'яток поживний крем. Намагайтеся проводити вищеописані процедури досить регулярно: мінімум два рази на місяць, через однакові проміжки часу.

Якщо вам чомусь не хочеться возитися з пемзою, то можете використовувати скраби. Ось, мабуть, найпростіший рецепт: треба взяти одну склянку (приблизно 200 мл) морської солі, два дрібно нарубаних помідори або дві натерті на середній терці сирі картоплини. Перемішати сіль з помідорною або картопляною масою, нанести на розпарену шкіру п'яток, почекати 15 хвилин, гарненько потерти жорсткою мочалкою (натуральною або синтетичною). Помити ноги гарячою водою, обсушити, нанести поживний крем. Цю процедуру проводити мінімум раз на тиждень, перед сном. Після нанесення поживного крему бажано надягати бавовняні шкарпетки і не знімати їх до ранку.

В окремих випадках добре допомагає регулярне втирання в ороговілу шкіру п'яток суміші касторової і оливкової олій. Ще краще, якщо в цю суміш будуть додані вітаміни А і Е (по одній капсулі).