Народні засоби для схуднення

Народні засоби для схуднення


Багато хто мріє про фігуру дюймовочки або манекенниці. Ми із заздрістю дивимося на обкладинки глянцевих видань з фотографіями обворожувальних красунь, моримо себе голодом, пробуємо численні дієти тощо. Однак результат виявляється часто зовсім не таким, як очікувалося. Але є ще спосіб скинути зайві кілограми - це випробувати на собі народні засоби для схуднення.


У рубриці Ароматерапія: ефірні масла для лазні

У якості народних способів, використовуються настої, ванни з відварами, дієтичні страви і різноманітні рослини. Давайте зупинимося на кожному з них.

Настої для схуднення

Настій з тисячолістника

Візьміть по 10 г трави тисячолістника і звіробою. 2 ст.л. отриманого збору залийте 500 мл окропу і наполягайте протягом 30 хв., потім процедіть. Отриманий настій необхідно випити за день у чотири прийоми.

Ще одним хорошим народним засобом для схуднення є наступний збір:

Візьміть 3 частини кори крушини і коріандра, по 2 частині трави горця перцевого, трави фіалки триколірної та листя толокнянки. Отриманий збір заварите в термосі з вечора, в пропорції 1 столова ложка суміші на 1 склянку окропу. Вранці процедіть і випийте. Курс прийому становить 4 тижні. Це збір допомагає вивести шлаки і знижує апетит.

У складі народних засобів для схуднення є не тільки корисні, а й дуже смачні рецепти, наприклад гарбузове варення, яке допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.

Для приготування ласощів візьміть 3 кг. гарбуза, 1 лимон, 2 апельсини і цукор, кількість якого має бути мінімальною.

Щоб очистити гарбуз від шкірки і внутрішньої м'якоті, розріжте на шматочки і додайте апельсини, лимон і цедру з нього. Ретельно все перемішайте з цукром і варите в два підходи на повільному вогні. Варення готове. Завдяки йому, ви відновите метаболізм організму і очистите його від токсинів.

Також для схуднення рекомендовані ванни з додаванням різних трав і зборів. Дуже ефективний відвар лапчатки.

Візьміть 50-100 г лапчатки гусиної на 1 відро води, поставте на плиту і кип'ятіть протягом 15 хвилин.

Також до народних коштів для схуднення відноситься наступний збір:

Візьміть по 3 частині кори крушини і фіалки триколірної, по 2 частині кореня солодкі, кореневища пилу і трави горця перцевого. На 1 літр води додайте 4 ст. л. отриманого збору, прокип'ятіть протягом 15 хвилин, після чого процедіть і додайте у воду. Ванну слід приймати щодня протягом 10-15 днів. Обов'язково потрібно щоб температура води була в межах 37-40ºС.

Якщо вам дуже терміново потрібно схуднути, тоді виключіть сіль зі свого раціону на кілька днів, і приймайте контрастний душ, чергуючи гарячу воду з холодною кожні 15 сек. Вся процедура повинна займати 10-15 хв.

Народні засоби для схуднення - дієтичні страви

Візьміть яблуко, корінь селери і хріна, 1 склянку простокваші, сіль до смаку. Всі компоненти потріть на дрібній терці і змішайте в співвідношенні 1:3 (1 частина яблука на 3 частині кореня селери), додайте хрін і простоквашу. Посоліть, ретельно перемішайте і їжте щовечора протягом 7 днів.

Також у списку народних коштів для схуднення почесне місце займає горобина звичайна. Порошок або сік з її плодів допомагає боротися з надмірною вагою.

Знизити апетит можна за допомогою кукурудзяних рилець. Візьміть 10-15 г подрібнених рилець, залийте 1,5 склянками окропу і проваріть на повільному вогні 30 хвилин. Потім відвар охолодьте близько 10 хв. і приймайте за 3 ст. л. через 3 години після їжі.

Для того щоб знизити холестерин у крові необхідно пити кукурудзяну олію протягом трьох тижнів, по 1 ст. л. 3 рази на день.

Також не нехтуйте морською капустою, адже вона також допомагає схуднути. І, крім того, цей продукт містить безліч вітамінів, мінералів, полісахаридів і йоду. Морська капуста швидко викликає почуття насичення і знижує апетит. Однак слід бути обережними з її споживанням при захворюваннях щитовидної залози, нефрите, геморагічному діатезі і чутливості до йоду.

Ефективні народні засоби для схуднення із застосуванням рослинної сировини. Наприклад, корінь лопуха або одуванчика стабілізує обмін речовин. Насіння льону обволокують слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, тим самим, уповільнюючи всмоктування вуглеводів.

Використовуючи перераховані вище народні засоби для схуднення, також намагайтеся щоб ваше харчування було повноцінним, збалансованим і здоровим, не нехтуйте заняттями спортом, і коли ваша вага стабілізується, ви вже не будете заздрити дівчатам з обкладинок.

Тетяна Ткаченко


Інтернет-портал Publish Ukraine