Чи щаслива людина?

Чи щаслива людина?


  Про шкоду вічного занепокоєння і користь сміху написані сотні сторінок, статей, книг. Проте ми як і раніше переконані, що успішною може бути тільки серйозна людина. Той, який ходить в класичному костюмі, завжди охайний, носить окуляри, їздить на дорогій іномарці, ніколи не запізнюється і не валяє дурня. Однак чи так це насправді? У чому полягає шкода виняткової серйозності?


Насамперед визначимося, що ми маємо на увазі під цією якістю. Серйозна людина не нехтує нічим - ні важливими речами, ні принципами, ні дрібницями. Він впевнений, що все в житті має сенс, призначення і певну цінність. Він упевнений, що все можна тримати під контролем, а випадковість може статися хіба що при стихійному лиху. Він не любить витрачати дорогоцінні хвилини по дрібницях. Час - гроші. Серйозна людина недовірлива, вона перевіряє і контролює не тільки себе, але й інших. Він рідко розслабляється, тому що вважає, що завжди повинен бути напоготові. У нього, як правило, високий рівень тривожності. Але чи щаслива серйозна людина? У тому-то і проблема, що він не вміє зупинятися і радіти успіхам. Він найчастіше вимогливий, і будь-який результат його не задовольняє, тому що "" можна було зробити краще "". Ні, звичайно, повністю скидати з рахунків відповідальне ставлення до життя не можна. 

Однак для близьких дуже серйозна людина найчастіше є покаранням. У ньому поєднуються песимізм, фаталізм і синдром гіперотвітальності. Тому такі люди схильні до різних захворювань, в першу чергу серцево-судинної системи, а також шлунково-кишкового тракту.

Як допомогти таким людям? Їм слід навчитися розслаблятися і відпочивати. І робити це без почуття провини, без постійного контролю ситуації. Всілякі аутотренінги та психологічні семінари допомагають навчитися ставитися до життя з великою довірою та оптимізмом. Непогану роль може зіграти і сміхотерапія. Звичайно, серйозна молода людина, націлена на велике майбутнє, вважатиме дурістю витрачати час на перегляд комедій або просто розваги.

Але важливо розуміти, що не можна брати весь тягар відповідальності за себе та інших, за всі справи, які потрібно зробити. Іноді варто просто якийсь час плисти за течією. Дуже багато сил і енергії забирає у нас те, що насправді не залежить від нашої волі. Почуття гумору в будь-яких ситуаціях є кращим помічником, ніж гіпертрофована відповідальність. Навіть більше: якщо бажання досягти успіху будь-що занадто велике, воно може придушувати всі творчі імпульси, паралізувати енергію.

Людина, націлена на результат, забуває про сам процес. Він нехтує простими життєвими радощами і задоволеннями. Так, діставшись до вершини гори, з великою ймовірністю він не в змозі буде порадіти і цьому успіху. Адже вся енергія була витрачена на досягнення мети. Слідом за ним може настати спустошення, яке нерідко переходить в депресію. Інакше це називається синдромом вигорання. Варто постійно нагадувати собі, що всіх справ не переробити, всіх грошей не заробити, а життя одне-єдине. І навчитися відчувати задоволення.