Як забути нещасну любов

Як забути нещасну любов


Психологи стверджують, для того, щоб повністю оговтатися від розриву потрібно в два рази більше часу, ніж тривали невдалі стосунки. Але пригніченість і смуток можуть перерости в затяжну депресію, призвести до захворювань нервової системи, перетворити життя на безрадісне існування. Вилікувати розбите серце непросто, але можливо!

Інструкція

1. Виділіть собі час для страждань. Нехай це буде година або півгодини в день, коли ви почнете цілеспрямовано згадувати колишнього чоловіка і рефлексувати. Поплачте досхочу, переберіть в пам 'яті всі приємні моменти ваших відносин, пошкодуйте себе, а особливо - його. Адже більше ніколи він не поцілує і не обійме таку прекрасну дівчину. Швидше за все, незабаром вам набридне це марне заняття. Головне - не тримати емоції, намагаючись переконати себе і оточуючих в тому, що ви легко переживаєте розрив. Особливо, коли в глибині душі ви продовжуєте переживати.

2. Зберіть до купи речі, які нагадують вам про минулі стосунки: фотографії, пам 'ятні подарунки. Потім викиньте все це без жалю. Зробіть перестановку в квартирі, щоб навіть звичний інтер 'єр не міг наштовхнути вас на думки про колишнього чоловіка. Крім того, спочатку намагайтеся уникати місць, де ви часто бували разом.

3. Шопінг - ось найдієвіша зброя від жіночої депресії. Відвідайте улюблені магазини, по можливості не шкодуючи коштів на себе кохану. Гарна сукня, ажурна білизна, хороший парфум - і настрій відразу підніметься. Відвідайте перукарню, зовсім не обов 'язково кардинально змінювати свій образ, просто оновіть стрижку або зробіть манікюр.

4. Зазвичай туга і смуток навалюються до вечора. Тому постарайтеся якомога менше нудьгувати вдома на самоті. Наприклад, почніть відвідувати тренажерний зал або заняття танцями, так ви не тільки зможете привести в порядок свою фігуру, але і зрозумієте безліч захоплених чоловічих поглядів. Відвідуйте всі цікаві заходи: виставки, концерти, фестивалі. Адже в цьому ще один плюс "вільного" життя - вибирати те, що хочеться саме вам.

5. Відновіть спілкування з друзями. Якщо раніше стосунки з коханим затьмарювали все інше життя, включаючи посиденьки з подругами, то настав час нагадати знайомим про себе. Зберіть найближчих приятельок, зустріньтеся в кафе, клубі або просто запросіть їх до себе в гості. За невимушеною жіночою розмовою ви не помітите, як підуть переживання. Тільки не перетворюйте розмову на обговорення ваших минулих відносин, намагаючись якомога менше торкатися цієї теми.