Як забути колишню любов

Як забути колишню любов


Ви розлучилися, але ваші - тільки ваші - почуття не гаснуть? Можливо, ви сподіваєтеся повернути відносини? Це не дуже приємна ситуація, тому що ви постійно перебуваєте в пригніченому настрої, не можете адекватно розмірковувати і, треба вже це визнати, обмірковуєте те, про що давно пора перестати турбуватися.

Інструкція

1. Визнайте свою проблему. Немає нічого поганого або дивного в тому, що ви сумуєте за колишніми відносинами. Коли люди перестають спілкуватися з людиною, не важливо, коханою, другом або колегою, то якийсь час відчувають нестачу в цьому спілкуванні. Дозвольте собі сумувати, і це буде першим кроком на шляху до одужання.

2. Поговоріть з кимось. Визнавши своє горе, і розділивши його з друзями, ви відчуєте, що потроху звільняєтеся.

3. Впорядкуйте стосунки з колишньою любов 'ю. Чи пов 'язує вас щось? Постарайтеся мінімізувати спілкування, а для цього необхідно завершити всі справи. Чи є у вас фінансові або майнові суперечки? Почніть займатися ними прямо зараз. Якщо у вас спільні діти - вирішіть питання, пов 'язані з часом дитини, оплатою її потреб, проведенням вихідних. Краще запишіть всі домовленості на папір і оформіть у вигляді договору, не обов 'язково офіційно завіреного. Після цього намагайтеся спілкуватися тільки в рамках домовленостей, принаймні, поки почуття не згаснуть.

4. Ведіть активний спосіб життя. Коли вам погано, не потрібно сидіти вдома, занурюючись у спогади і жалю. Розважайтеся, проводьте час з друзями, витратьте трохи грошей, а потім заглибитеся в справи, щоб заробити ще. Заняття спортом теж добре допомагають зняти стрес і забути про проблеми, а якщо не любите спортзал - сходіть у боулінг або позбудьтеся на роликах.

5. Знайдіть собі нові заняття. Згадайте, чим ви давно хотіли зайнятися, але не починали, тому що були зайняті відносинами. Заведіть нове хобі, почніть вивчати іноземну мову або навчіться грати в теніс. Нові традиції допоможуть зробити ваше життя більш осмисленою і важливою. Якщо щочетверга ви ходите в лазню, по п 'ятницях вечеряєте з подругами, у вівторок обідаєте з мамою, а по вихідних займаєтеся в спортклубі - у вас просто не залишається часу на сумні роздуми.

6. Балуйте себе. Дозволяйте собі косметичні процедури, покупки, смачну їжу. Згадайте про те, що ви особистість з масою позитивних якостей, запишіть їх всі на листок паперу і похваліть себе.