Як впоратися з ревнощами?

Як впоратися з ревнощами?


Ревнощі — це почуття, яке граничить з відчуттям власності, з любов'ю. Почуття ревнощів виникає у багатьох, це цілком природний процес, коли чоловік вважає улюблену жінку своєю супутницею і не хоче розділяти її увагу з іншим "самцем", батьками, подругами, колегами (особливо чоловічої статі) і так далі. Але у одних — це відчуття в допустимих межах, а у інших "зашкалює" і ставати всепоглинаючою ідеєю, що провокує божевільні вчинки.

Ревнощі закоханого чоловіка частенько бувають безпідставними і грунтуються на припущеннях і припущеннях. Якщо ви побачили, що улюблена жінка наділа красивий наряд на вечірню прогулянку з подругою - вже привід ревнувати, якщо вона затрималася на прогулянці з домашнім вихованцем - цей практично злочин, нафарбувати губи на роботу яскраво-червоною помадою - ви розціните як загравання з начальником.

Але хіба чи так все йде насправді? Адже ваша супутниця може прийти з роботи веселої лише тому, що дали премію, а затриматися у подруги саме з вашої вини - означає вашій жінці приємніше поговорити із спорідненою душею про дурниці, чим розглядати вашу потилицю, коли ви граєте в комп'ютерні ігри.

Патологічні надмірні ревнощі у чоловіків рушать ідилію в сім'ї, заважають будувати благополучні стосунки. Адже ревнощі завжди супроводжуються суворим контролем, тобто ви починаєте цікавитися куди пішла ваша кохана, навіщо, наскільки і так далі. Такі патологічні ревнощі кожного разу ставлять вашу кохану людину в незручну ситуацію. Дружина кожного разу починає думати - чи варто вам розповідати про свої плани і дії, адже напад ревнощів у вас може викликати будь-який вчинок (навіть винесення сміття або похід в магазин), тому з'являється брехня і недомовки.

Щоб уникнути нападу надмірних ревнощів, який частенько супроводжується скандалом, жінка починає вивертатися і придумувати різні ситуації і виправдання, заганяючи себе в кут. А ви, помітивши один раз брехню, починаєте "тиранити" її ще більше, тим самим руйнуючи останні основи щасливої сім'ї.

Ознаки ревнощів у чоловіків

Ознак прояву ревного відношення дуже багато, від банального невдоволеного погляду до прояву явної агресії із-за дрібниць. Побачити, що ви ревнуєте, жінка може при зустрічі, по похмурих бровах замість ніжних обіймів. Часті докори на адресу дружини із приводу і без - теж ознака почуття ревнощів. Адже це почуття виникає на грунті низької самовпевненості у чоловіка, якщо "самець" переживає що є хтось краще його і цікавіше, починають сипатися докори і причіпки до другої половини. Наприклад, якщо жінка пішла на плаванні, її ревнивий чоловік звинуватить у всьому - вона не економить сімейний бюджет, не устигає підігріти вечеря, не зашила сорочку або сама сильно яскраво одягнулася, рано пішла, пізно повернулася і так далі - усе це ознаки ураженого чоловічого почуття власника.

Частенько на тлі емоційного сплеску у чоловіків починається марення ревнощів, прослизають безглузді висловлювання. Чоловіки, спробуйте проаналізувати все, що ви говорите в емоційному пориві, а ще краще записати на диктофон і через день в спокійному стані це прослухати. Напевно ви почуєте образи і нісенітні звинувачення - навіщо наділа цю спідницю, чому дзвонила подрузі в 22.00 і так далі

Як впоратися з почуттям ревнощів?

Як правило, ревнощі - це безконтрольний емоційний порив, тому щоб впоратися з цим почуттям необхідно "спускати" емоції в іншому напрямі. Якщо ви розумієте, що занадто сильно ревнуєте свою дружину, навчитеся боротися з емоціями за допомогою дихальної гімнастики (глибоко вдихати і повільно видихати на 10 рахунків).

Ще один спосіб понизити почуття ревнощів - навчитися себе ставити на місце дружини. Подумайте - чого їй бракує, чому вона так поводиться і так далі. Лише коли ви зможете відчути поведінку другої половини, підуть ваші негативні почуття - дратівливість, ревнощі, нестриманість.