Як відмовити в проханні без відчуття провини?

Як відмовити в проханні без відчуття провини?


Представимо ситуацію, що ви отримали запрошення на концерт. Можна було б чесно сказати: "Хлопців, я втомився і мрію відіспатися наодинці". Чи: "Групу "Корені" не слухаю, покличте, коли приїде Metallica". Але замість однозначної відповіді багато хто починає вертітися дзигою, вдаючись до якихось неясних виправдань - згадувати неіснуючі плани із порятунку шаблезубих тигрів або вигадувати нісенітницю про хворіючу кішку прабабусі. Посилання історії очевидне - відмовити незручно, хочеться залишатися хорошим в очах оточення і нікого не розчарувати. Проте така тактика викликає абсолютно зворотний ефект!

Нотка гумору: "Скажіть, чому ви це робите, містер Андерсен? В ім'я чого, навіщо? Чому продовжуєте відмовлятися, невже вірите, що своїми виправданнями зможете зберегти обличчя, або вам просто страшно позначити позицію прямо? У чому сенс цієї брехні, може, відкриєте? Боязнь свободи, відсутність стержня, бажання бути зручним? Все ілюзія, містер Андерсен, чудасії сприйняття! Ви настільки неуверенни в собі, що намагаєтеся виправдати своє жалюгідне існування. так штучно. Тільки людина здатна придумати таке нудне і обмежуюче поняття як "сором".

А якщо залишити фільм "Матриця" і повернутися до реальності, подумайте насправді: чому ви забороняєте собі бути чесними з іншими людьми, чому обмежуєте свою свободу вибору? Не треба надітися, що інші здогадаються, чого вам хочеться. Основа гармонійних стосунків - в щирості і умінні відстоювати свої межі.

Показовий приклад з життя

Пару років назад я гостювала у подруги на дачі, яка знаходиться в 30-ти кілометрах від міста. Коли були объедени усі фруктові дерева, наші тушки вдосталь загоріли в променях літнього сонця, я засобиралась додому - робота не чекає. І, як на зло, в день від'їзду почалася найсильніша злива, а до автобусної зупинки належало йти більше кілометра під гірку! Не встигли ми засмутитися, як наша сусідка запропонувала мене підвезти.

І немає б подякувати її і встрибнути в салон, я чогось почала уявляти, що запропонували мені з ввічливості, що заради мене одній виганяти машину і витрачати бензин в таку негоду безглуздо, тобто потрібно відмовлятися. Слава богу, тітка Віра виявилася більше прозорлива. Розсміявшись моєму зніяковінню, вона силою усадила мене в машину і довезла з вітерцем. Вже вивантажуючи сумки з багажника, жінка мудро помітила, що якщо життя підносить подарунок, безглуздо від нього відмовлятися. Так я винесла найважливіший урок: не вигадувати того, чого немає. Пропонують - бери, не твоє - відмовися, дій так, як тобі зручно. Дивно, наскільки простим було це відкриття, наскільки сильно воно полегшило моє життя.

Чому ми боїмося озвучувати істинні почуття?

Тому що ще з пелюшок нас привчають бути зручними, намагатися вгадувати бажання своїх рідних: є суп не тому, що хочеться, а тому, що бабусі буде приємно; погоджуватися на нудний похід в музей не тому, що в 10 років ти обожнюєш дивитися на глиняні горщики, а тому, що це подарунок батьків, яких ти любиш і поважаєш. Нас учать ігнорувати свої бажання і діяти на радість оточенню, бути ввічливими, культурними, "душею компанії". І плювати усім, що ти інтроверт, який ненавидить зборища сварливих родичів. До твоїх реальних бажань нікому немає справи!

Поправка — так було в дитинстві, тепер ми виросли і має право вибудовувати таке життя, яке припаде нам за смаком. Можна більше не втілюватися і відучити від практики "брехні з ввічливості" власних дітей. У нас є право приймати подарунки і право від них відмовлятися. Ми можемо говорити "так", а можемо не погоджуватися — це наше життя, ніхто не сміє нарікати нам за це, нав'язуючи відчуття провини. Треба бути простіше, жити відкрито: подобається, хочете спробувати — говорите "так"; нудно, не входило в життєві плани — говорите "ні". Якщо людина про щось просить, значить, готова отримати будь-яка відповідь, а його очікування — не наша проблема.