Як швидше забути коханого

Як швидше забути коханого


Невзаимная любовь - сюжет для самых трогательных песен и предмет самых горьких страданий человечества. І якщо ви нелюбимі або вас зрадили, то можна піти двома шляхами. Один: все життя плекати свою серцеву рану, знаходячи в ній джерело натхнення для написання готичних віршів з рифмами типу "любов - кров" і "злетіти - померти". Інший: спробувати якомога швидше і ретельніше залікувати цю рану. Другий шлях більш конструктивний і залишає надії не тільки на літературні премії, а й на особисте щастя.

Інструкція

1. Позбудьтеся всього, що нагадує вам про ваші колишні стосунки з тим, кого ви хочете забути. Багато жінок дотримуються цього правила інстинктивно, викидаючи спільні фото, повертаючи або перетравлюючи подарунки, зроблені колись коханим. Видаліть з комп 'ютера знімки, де ви, скажімо, відпочиваєте на пляжі або в нічному клубі. Позбудьтеся речей, які служать своєрідним "якорем" для спогадів: куплених спільно або подарованих вам колишнім партнером, знайдених або придбаних спільно (квартира і машина - винятки). Зробіть все, щоб у вашої пам 'яті не було зачіпок, а у вас - приводу сплакнути і подумки повернутися в минуле, тримаючи в руках, наприклад, камінець, підібраний під час спільної відпустки на кримському пляжі.

2. Перестаньте жаліти себе і заїдати горе пиріжками і тортиками. Це не піде на користь ні вашій самооцінці, ні зовнішньому вигляду. Спробуйте через силу взяти себе в руки і відправитися, скажімо, в спортзал. Тут потрійна користь: отримаєте заряд бадьорості, приведете в порядок фігуру, добре проведете час за корисним і позитивним заняттям, а не самогубними жалями про минуле.

3. Намагайтеся більше спілкуватися. Причому виключіть хоча б на час з вашого кола спілкування спільних з колишнім коханим знайомих. Не потрібні вам зараз зайві нагадування і доброхоти, які радісно розповідають вам про те, що у вашої молодої людини вже з 'явилася нова дівчина або щось в цьому роді.

4. Заведіть собі якийсь ритуал "на забування". Наприклад, вкладаючись спати, подумки підтвердіть свій намір прокинутися вранці більш вільною, більш спокійною і світлою, ніж сьогодні. Адже ваші минулі стосунки стануть від вас на день далі, а час - чудовий лекар.

5. Постарайтеся пробачити колишнього, себе, свої і його промахи. І тим більше, не надумайте мститися за те, що вами знехтували. Відпустіть все, відпустіть стосунки, не рвіть собі серце і не прив 'язуйтеся до минулого ланцюгами образ.

6. Не замикайтеся. Виходьте в друзями в клуби, кафе, походи, покатушки на велосипедах. Продовжуйте святкувати життя. Спочатку буде важко, потім втягнетеся.

7. І, нарешті, якщо туга не відпускає, а жити стає все важче і важче, зверніться до фахівця - психологи або психотерапевта. Можливо, вам потрібна допомога професіонала.