Як розпізнати в собі токсичну людину? 7 характерних ознак

Як розпізнати в собі токсичну людину? 7 характерних ознак


Не завжди причина поганих стосунків криється в навколишніх людях. Іноді ми самі стаємо джерелом своїх проблем, оскільки транслюємо у світ негативні програми і переконання, які віднімають у нас енергію і радість. Чи можна відстежити негативні зміни у своєму характері, які перешкоджають встановленню дружніх зв'язків? Ми відкриємо ознаки, які видають у вас токсичну людину.

1. Ви вважаєте, що життя - вічна боротьба, повна страждань

Якщо вам важко йти по життю розслабленою ходою, ви постійно чекаєте від людей підстави і не вірите в щастя без причини - ласкаво просимо в клуб негативистов. Світ не завжди простий і легкий, в нім бувають удари і чорні смуги, але це не привід знецінювати усе хороше, заради чого варто жити. Існують моменти щастя, від яких захоплює дух. Ви самі можете створювати свята, ділитися радістю з близькими, нести любов. Важливо бути не пасивною жертвою, а творцем своєї історії.

2. Ви часто прибігаєте до критики і не визнаєте похвали

У вашій свідомості сидить стійка думка, що критика являється кращим мотиватором для змін. Навіщо роздавати людям безпідставні компліменти, демонструвати їх значущість, визнавати заслуги? Все це само собою зрозуміло, вони спочатку мають бути такими. На жаль, ніхто не любить критиканів, які не цінують і не помічають чужих старань, які усі поступки і добрі справи сприймають як щось належне. Критика не надихає, а обрізує крила, примушує сумніватися в собі і у своєму праві на краще життя. Та і хто ви такий, щоб судити інших?

3. У вас немає звички говорити про свої почуття

Люди у футлярі відштовхують, тому що ніколи не знаєш, що у них на розумі, про що вони думають, що відчувають? Нарешті, приємні ви їм або ні? Так, може здаватися, що безглуздо відкривати кожному перехожому свою душу, а рідні і так знають про вашу любов. Але це лише видимість. Усі люди потребують емоцій, підтримки і теплих слів, цей банальний прояв поваги і уваги, підтвердження, що ваші близькі для вас щось означають. Не скупіться на компліменти і любовні визнання!

4. Спори і маніпуляції - ваше улюблене зайняття

Не можете прожити і дня, щоб не вказати людині на помилки? Вам приносить збочене задоволення те, що промацує чужих слабкостей, маніпулювання привязанностями? Але подібне відношення підриває ваш авторитет і шкодить репутації. Нікому не хочеться зв'язуватися із склочною людиною, для якої спори - стиль життя. Подумайте, що ви намагаєтеся довести, чому вам так важливо завжди бути правими? І що зміниться, якщо ви визнаєте можливість існування іншої точки зору? Адже компроміс - це не про слабкість, а про уміння працювати в команді. А ваша твердолобість і одноосібність - це явні ознаки токсичного відношення до інших людей.

5. Ви образлива людина, не звикла вибачатися

Для вас не існує півтонів, тільки чорне і біле, те, що вам підходить або ні. Ви не любите прогинатися під оточення, вислуховувати іншу точку зору, входити в положення, визнавати неправоту. Нехай інші танцюють лезгинку, домагаються вашої посмішки, шукають, де вони сплохували. Проблема в тому, що ніхто не любить однобокого спілкування, коли доводиться постійно йти на поступки, вибачатися, доводити свою любов, нічого не отримуючи натомість. Якщо людина вам доріг, вчитеся реагувати по-дорослому: працювати над проблемою, а не втікати; вирішувати розбіжності, а не ставати в позу «обиженки". Готовність йти назустріч, визнавати свої слабкості, домовлятися - важливий показник психічного здоров'я.

6. Ви святий, а все навкруги погані

У токсичних людей є один великий недолік - себе вони обіляють, прощаючи собі будь-які гріхи, а ось інших жорстко топлять, проектуючи на них власні комплекси і негативні сторони характеру. Парно подивитеся на себе з боку, чи не здаєтеся ви собі Д'Артаньяном на тлі калік? Якщо ви -та найнещасніша жертва, яку усі кривдять, обманюють або використовують. може, справа у вас? Не можуть усі навкруги бути нехорошими. Коли реальність не відповідає очікуванням, треба протерти власні окуляри, змінити лінзи переконань, попрацювати над сприйняттям. Яка ваша якість провокує світ на агресію? Чи, може, це «Глюк" уяви, якою ви самі відштовхуєте людей?

7. Ви кругом влізаєте зі своєю допомогою, хоча ніхто цього не просить

Ви обожнюєте роздавати ради, усюди лізете зі своєю «експертною думкою", посвячуєте оточення у свій багатий життєвий досвід, навіть якщо ніхто вас про це не просив. Здавалося б, вам видніше, що зробить близьких щасливими, цей прояв вашої турботи і неравнодушия. Але не спокушайтеся, люди і не зобов'язані вас любити за те, чого вони не просили. Допомагаючи іншим, важливо відстежувати зворотний зв'язок: готові люди до вашої допомоги або ні, відповідає це їх картині світу або суперечить? Подумайте, ви це робите заради друзів або себе, щоб відчути свою значущість і затвердити авторитет? Ніхто не любить лицемірів, які влізають в чуже життя без дозволу і наводять там свої лади.

Припиніть валити на оточенні свої проблеми. Іноді уся справа у вас самих, а ви просто не помічаєте ознаки, які роблять з вас токсичну людину.