Як розлюбити колишнього чоловіка

Як розлюбити колишнього чоловіка


Коли стосунки закінчуються, а єдиний і коханий стає колишнім чоловіком, пора кардинально змінювати своє життя. Зрозуміло, любов не піде відразу. А тим більше, почуття втрати і прикрощів від неможливості володіння тим, хто вже більше не є другою половинкою, тільки посилюють любов до колишнього чоловіка. Однак слід рішуче взяти себе в руки, навчитися контролювати свої емоції і звільнитися від спогадів минулого.

Інструкція

1. Дайте виплеск емоціям. Любов і гнів взаємопов "язані. Трансформуйте нереалізовані почуття у виплеск люті. Але не спрямовуйте свою ненависть на когось, а тим більше на колишнього чоловіка. Просто усамітніться, і нехай гнів максимально проявиться настільки, наскільки це можливо. Побийте подушку, жбурляйте вази, виверніть ковдру, іскромсайте фотоальбом. Швидше за все, з боку ці дійства будуть виглядати безглуздо і нерозумно, але ж гнів в принципі безглуздий. Після такої медитації думки заподіяти комусь зробити біль зникнуть, а істеричне відчуття своєї "бувшості" і непотрібності переростуть у врівноваженість і почуття власної гідності.

2. Після приборкання негативних емоцій "одужання" від любові до колишнього можуть гальмувати думки і саморефлексія на тему "не можу забути", "мені погано без нього", "повернись". Цю проблему вирішити набагато простіше. Завантажте свій мозок роботою, почніть писати мемуари, читати книги, вирішувати завдання. Віруючих очищають молитви, езотериків - мантри.

3. Настала черга позбутися спогадів. Підмініть всі казкові спогади про ваш шлюб і стосунки будь-якими іншими. Наприклад, про симпатичного чоловіка з сусіднього відділу. Або в момент, коли захочеться згадати весілля, змушуйте себе думати про недавній похід у гори з друзями. Кількох днів посиленого тренування і самоконтролю зроблять свою справу.

4. Пора робити переоцінку власних цінностей. Якщо раніше в центр вашого всесвіту був улюблений чоловік, то після його відходу, настав час зміщувати центр в інший бік. Намалюйте в голові те, що буде пріоритетним у найближчі дні, тижні, роки. Помрійте, сформулюйте свої бажання та інтереси. І приступайте до їх реалізації. Повторюй цю вправу дещо, щоб повірити в себе і почати повноцінне життя без колишнього чоловіка і без спогадів про любов.

5. Проведіть роботу над помилками. Постарайтеся надалі не наступати на старі граблі. Приступати до цього кроку слід після завершення всіх попередніх дій над собою. Багато жінок намагаються з 'ясувати, що пішло не так, тільки-тільки розлучившись з чоловіком. Це лише додає нові комплекси і переживання. Всьому свій час. Виведіть формулу своєї помилки, зробіть висновки і змініться. Все просто: якщо у відносинах все добре, мало хто задумається і зробить дії, щоб переробляти себе. Зате, якщо зараз, після розставання, ви зміните себе, ймовірно, ситуація з розлученням більше і не повторитися ніколи.