Як пробачити людину, яка зрадила тебе

Як пробачити людину, яка зрадила тебе


Гаряче кохана людина, дорогий друг, близький родич - хто б вас не зрадив - це дуже боляче. Щоб зрозуміти і пробачити, потрібен час. Але людина, яка зіткнулася зі зрадою одного разу, стає дуже обачною в майбутньому.

Інструкція

1. Не стримуйте почуттів. Зрадивши вас людина повинна розуміти, скільки болю вона вам завдала, і що відчуваєте саме ви. Якщо він шкодує про свій проступок, то буде готовий слухати вас стільки, скільки необхідно. Пам 'ятайте, краще зараз висловити найпотаємніше, ніж потім повертатися до цієї непростої теми.

2. Постарайтеся зрозуміти. Деякі вважають за краще взагалі не обговорювати те, що трапилося і просто подумки прощають людину. Але якщо ви не проаналізуєте ситуацію відразу, то потім мимоволі будете згадувати її і з разу в раз і сумніватися. Тому подумайте над тим, чому так сталося, які на те були причини і обставини. Адже є принципова різниця між розважливою зрадою і необдуманими діями, які викликані низкою спонтанних обставин. Чесна самоперевірка може показати, що можливо почасти і на вас лежить частка провини за те, що трапилося, хоча це жодним чином не пом 'якшує вчинок зрадника.

3. Визначіться з діями. Якщо ви відчуваєте, що зможете пробачити людину, але для цього потрібен час, то чітко позначте, які фактори допоможу вам пережити те, що трапилося, і скажіть це винній стороні - так ви разом будете діяти в одному напрямку. А якщо ви не готові простити, або біль настільки сильний, що зараз ви не в змозі приймати подібні рішення, то не приховуйте своїх почуттів і розкажіть про них.

4. Відволікіться від ситуації. Вирішення цього непростого питання може настільки гнітити і руйнувати всередині, що ви втратите життєві сили. Не дозволяйте, щоб так сталося - живіть далі, не зосереджуючись на тому, що сталося, і з часом почуття трохи вщухнуть.

5. Не замикайтеся. Хоча зрада однієї людини автоматично може знизити рівень довіри до інших, не варто піддаватися подібним почуттям. Пам 'ятайте про те, що без дружньої поради часом не обійтися, а значить, вам зараз потрібна допомога і опора як ніколи раніше. Не відштовхуйте тих, хто щиро намагається проявити участь і турботу про вас.

6. Не озирайтеся назад. Налаштувавшись на відновлення і збереження відносин, не згадуйте минулого, а будуйте нове майбутнє з урахуванням обставин, які вже не виправиш і не повернеш - їх можна лише пробачити.