Як позбавитися від комплексу жертви?

Як позбавитися від комплексу жертви?


Психологи і юристи нерідко використовують вираження "комплекс жертви". Але неважко помітити, що в це поняття часто вкладаються різні сенси, та і причини цього явища бачаться різні: від специфіки поведінки або світогляду до важкої психологічної травми в дитинстві.

Як позбавитися від комплексу жертви - прикладна психологія

Якщо розбиратися, що це за чоловік, про яке говорять, що у нього комплекс жертви, то психологія цієї людини приблизно така: у мене завжди все погано, мене усі кривдять, не цінують, не люблять, роблять мені гидоти і інше. Ця людина не завжди скиглій, але у нього завжди нещасна особа і, дійсно, його манера поведінки часто провокує оточення на агресію або зневагу.

Чим це пояснити? Іноді "жертва" підсвідомо шукає "мучителя", тому що їй подобається страждати. Це надає деякий ірреальний сенс її сумного життя.

В цьому випадку якраз нерідко говорять про дитячу травму. Якщо це, дійсно, так, комплекс жертви в даному випадку потребує лікування у медика-психолога. Але частіше все-таки причина в сірому житті. У ній бракує гостроти, ось її і підсолюють сльозами. Але ж в силах людини зробити життя цікавіше! Немає грошей на Туреччину? Можна відправитися в цікаве місто поблизу. Не виходить купити абонемент на фитнес? Можна бігати в сусідньому парку. Не треба вішати ніс, а жити яскравіше, помічати хороше навколо себе. Не виходить? А хто сказав, що це легко? Радіти завжди важко, але все таки вийде, якщо сильно захотіти!

Інший випадок - коли людина стає постійно жертвою зневаги і страждає від цього. Наприклад, в ресторані його саджають за поганий столик, коли є вільні місця і трохи краще. І ось ця людина думає: знову об мене ноги витирають.

Способів позбавлення від комплексу жертви в цьому випадку два: не дозволяти з собою так звертатися - або не страждати!

Припустимо, людині просто не подобається столик. Тут дме, а він тільки що переніс важку хворобу. Не потрібно терпіти. Слід просто сказати, спокійно, без істерики і агресії: "Даруйте, а не міг би я пересісти за інший столик: тут дме, я боюся простудитися". От і все. Офіціант, швидше за все, погодиться. Ні? Тоді варто встати і піти, якщо і насправді не можна сидіти на протязі. Потрібно тут залишитися (призначена зустріч, наприклад)? Тоді можна сказати, також ввічливо і спокійно: "А вас не утруднить покликати менеджера? Можливо, він знайде мені відповідний столик"?

Навіть якщо все залишиться як і раніше, то людина більше не жертва. Просто не повезло, як будь-якій людині.

Головне не чекати і не терпіти, якщо є моменти, які не влаштовують. Адже людина сама має право вибирати, що і як для нього буде кращий. І завжди можна вирішити ситуацію, що склалася.