Як поводитися з тираном

Як поводитися з тираном


Якщо ваш чоловік постійно контролює, куди ви йдете і з ким зустрічаєтеся, що одягаєте і на що витрачаєте кишенькові гроші, що ви читаєте і дивитеся, вказує вам як себе вести, що говорити і про що думати, то варто визнати, що він - тиран. Психологи можуть називати таку поведінку маніпулятивною або домінантною, а ваші стосунки співзалежністю, але всі ці терміни не змінять того, що ваш чоловік по суті своїй - домашній деспот, і з цим треба якось боротися.

Інструкція

1. "Якщо ти усвідомив своє становище, хіба можеш примиритися з ним?" - запитував Бертольд Брехт у своїй "Хвалі діалектиці". Перший крок до змін завжди згода з тим, що проблема існує і її треба вирішувати. Не закривайте очі, не переконуйте себе, що він просто вас так любить. Від дрібної домашньої тиранії заохочуваний вами деспот може перейти до психологічного, а часом і фізичного терору, і не завжди ці зміни бувають невідворотними. Можливо, якщо ви припините цю поведінку зараз, потім вам обом не доведеться зіткнутися з чимось набагато гіршим.

2. Вирішуйте проблему разом. У будь-яких стосунках, а особливо в шлюбі, дуже багато побудовано на співпраці і довірі. Почніть з розмов про те, що ви не дитина, ви здатні приймати рішення за себе. Що така переважна поведінка позбавляє вас психологічного комфорту. Можливо, така розмова призведе до бажання чоловіка змінити щось у своїй поведінці. Переконайтеся, що ви любите його і дбаєте про нього, але вам потрібен свій простір.

3. Відучуйте чоловіка від контролю повільно і поступово. Повідомляйте йому куди і з ким ви йдете і у скільки повернетеся, питайте його поради, але приймайте свої рішення. Не робіть секретів з рішень і вчинків, здійснених всупереч його бажанню. Кажете йому, що вам було приємно провести час поза домом, але ви щасливі повернутися до нього і вам з ним добре. Можливо, тиранія вашого чоловіка спливає від невпевненості в собі, не давайте йому засумніватися у ваших почуттях, але не дозволяйте вас повністю контролювати. Якщо його поради були вам корисні, говоріть йому про це. Це здається природним, але ми часто забуваємо про такі прості речі.

4. Іноді домашня тиранія - це зворотний бік звичайної нудьги. Якщо ви ведете напружене життя, а вашому чоловікові нічим зайнятися, то він може захотіти просто позбавити вас їх. Допоможіть знайти йому те, що захопить його або запропонуйте робити щось разом. Можливо, колись він займався спортом, а потім закинув? Може, варто купити абонемент у фітнес-клуб? Він любить читати наукові трактати чи книжки з історії? А чи не пошукати однодумців у мережі інтернет? Колись ви разом ходили по клубах слухати джаз, чи не пора почати знову виходити в світ?

5. Пам "ятайте, що сварки і суперечки не приведуть ні до чого позитивного. Якщо чоловік намагається вами маніпулювати, вдається до сарказму, провокує, просто закінчуйте розмову і виходьте з кімнати, обіцяючи повернутися до цієї бесіди пізніше, коли ви обидва будете в іншому настрої.

6. Не кожна людина може впоратися з собою самостійно. Зверніться за допомогою до фахівця, якщо ви намагаєтеся, але у вас не виходить піти від певного стереотипу у відносинах. Не беріть звинувачуючий тон, з 'ясовуйте, чим ви можете допомогти вашій родині.

7. Пам 'ятайте, що якщо ваш чоловік - вольова, наполеглива, домінуюча особистість, і вам з цим не впоратися, то страждати будете не тільки ви, а й ваші рідні, друзі, а головне - діти. Якщо ні спільні зусилля, ні терапія не здатні змінити клімат у сім 'ї, то, можливо, варто подбати про близьких і про себе, а не віддавати життя на відкуп тирану?