Як подолати розлучення

Як подолати розлучення


Подолати розлучення набагато важче, ніж просто розставання з тим, з ким вас пов 'язувала тільки закоханість. Адже розлучення - це втрата близької людини, втрата довіри, крах спільних планів. Найчастіше причиною розриву відносин є зрада і зрада. Тому розлучення - це ще й величезне випробування на впевненість у собі. Після нього постає безліч питань: "Як далі однієї вісті побут, ростити дітей?", "Як подолати душевну кризу і знову почати вірити в людей і будувати нові відносини?". Всі ці та інші питання можна вирішити, якщо слідувати порадам психологів.

Інструкція

1. Перше, що потрібно зробити після розлучення - це змінити обстановку. Потрібно відправитися на якийсь час туди, де у вашому оточенні будуть перебувати ті люди, які не знають про розлучення. Так вам ніхто не буде нагадувати про нещодавно пережитий стрес.

2. Спробуйте знайти для себе якесь нове і захоплююче заняття. Якщо немає бажання, то потрібно себе змусити. Просто визначте чіткий план дій. Наприклад, почніть робити щось корисне для інших. Так ви відчуєте ритм життя і відвернетеся від власної депресії.

3. Приділіть увагу своїй зовнішності, змініть імідж, зробіть модну стрижку. Після відвідин салону краси практично у всіх жінок підвищується самооцінка. А хороша самооцінка - це якраз те, що вам зараз особливо необхідно.

4. Купіть абонемент у спортклуб, і краще, якщо ви віддасте перевагу східним танцям або стриппластиці. Подібні заняття додадуть вам більше впевненості в собі.

5. Оновіть свій гардероб. Це підніме вам настрій.

6. Сходіть в кафе або кіно. Наповнюйте свій вільний час, відпочивайте активно. Не допускайте просиджування біля телевізора зі склянкою насіння.

7. Сходіть у фотостудію і подаруйте собі професійну фотосесію. А фотографіями обклейте стіни вашої кімнати.