Що робити, коли вас зрадила кохана людина? Відомо, що чоловікам складніше, ніж жінкам, вдається пережити тривогу, стресові ситуації і ін. різні життєві неприємності. Зрада здатна серйозно підірвати стан здоров'я, змусити переосмислити деякі життєві цінності, а з цього витікає питання, як пережити ту зраду, що вчинила дружина.

Чи варто прощати зраду дружини?

• Подружня зрада не завжди свідчить про крах сімейного щастя, це не що інше, як кризу. Спершу вам слід не пригнічувати усі емоції, що накопичилися відколи вам стало відомо, що ви більше не головна людина в її житті. Прислухайтеся до власного внутрішньому "Я". Якщо так буде легший, напишіть їй лист на аркуші паперу, вказавши в нім усе те, що ви зараз відчуваєте. Потім розірвіть його в клапті. Повірте, якщо зараз не давати волі емоціям, вони можуть декілька років "з'їдати" вас, вашу життєву енергію. Мало того, якщо ви в майбутньому вирішите завести нові стосунки, ця ситуація усередині вас програватиметься до тих пір, поки ви не займетеся власними почуттями.
• Не варто йти в міркування про те, чи можна пробачити зраду дружини, не пірнайте з головою в розгляди, хто винен, а хто - ні. Розібравшись зі своїм емоційним фоном, лише тоді приступайте до яких-небудь дій. Не варто засуджувати себе. Постарайтеся не ділитися наболілим з тими, хто у вас за спиною може вас же піддавати засудженням. Поза сумнівом, вам необхідно виговоритися. І не дивуйтеся, іноді чоловікам це треба так само, як і протилежній статі. Так, або звернетеся до психолога, або до друга, який зуміє просто вислухати, не розкидаючись радами, як вам далі бути. Коли позбавитеся від шару емоцій, що пригнічують вас, розум підкаже, в якому напрямі рухатися далі.
• Попросіть друга постежити, які емоції проявлятимуться у вашій розмові. Так, не виключений варіант, що вам буде за щось соромно, страшно і ін. Потім - які почуття. Може з'ясуватися, що для вас дружина стала звичкою, а не коханою людиною. А може бути і таке, що ви досі любите її усією своєю душею, тоді в цьому випадку буде доречна думка відносно того, як повернути минуле щастя або, витягнувши життєвий урок з цього, побудувати більше усвідомлені стосунки.
• Чи пробачити зраду дружини? Зрозуміло, адже, не відпустивши минуле, ви їм завжди житимете. А це анітрохи не покращує майбутнє. Звичайно, чоловікам нелегко говорити про сокровенні почуття, але поговорите з дружиною. Розкрійтеся перед нею. Уникаючи слів звинувачення в її адресу, розкажіть усе те, що відчуваєте. Наприклад, "Мені дуже складно зараз. Я, як ніколи раніше, почуваю себе розбитим, пригнічено. Зараз мені дуже боляче. Іноді я випробовую лють по відношенню до тебе".
• Пережити зраду дружини можна, випустивши назовні усе те, що наболіло. Не дійте, орієнтуючись на ради оточення. Це суто їх думка. Тільки ви у відповіді за власне життя. Хочете її пробачити? Тоді сміливо приймайте це рішення. Спочатку буде нелегко, але воно значно полегшить вам життя.