Як пережити сімейні кризи

Як пережити сімейні кризи


Всі сім 'ї проходять через кризи: і щасливі, і неблагополучні. Тільки одне подружжя виходить з них оновленими і більш сильними. А інші коплять і посилюють конфлікти або зовсім розлучаються. Все це відбувається через різні типи реакцій на критичні моменти в житті сім 'ї.

Інструкція

1. Важливо зрозуміти, що деякі сімейні проблеми неминучі. Психологи виділяють кризи першого, третього, сьомого року. Це вплив віку союзу на його розвиток. Вважається, що вони трапляються у всіх подружжя, але протікають по-різному. Бувають ще складні моменти, пов 'язані зі змінами обставин або проблемами в сім' ї. Наприклад, багато батьків переживають нелегкі часи у стосунках між собою в момент переїзду дітей у власні квартири. Великим випробуванням може стати для партнерів іпотека або смерть близьких родичів. Такі кризи, звичайно, не завжди зумовлені. Якщо сім 'я згуртовується навколо проблеми і разом її вирішує, то складні обставини не стають таким серйозним випробуванням для відносин.

2. Налагодження діалогу - основний спосіб успішного проходження кризи. Нерідко причиною конфліктів, сварок або навіть спроб розставань є цілий скарб проблем, про які в сім 'ї намагаються не говорити. Багатьом людям здається, що спокійніше і безпечніше "замітати сміття під килим". Особливо це стосується розбіжностей в інтимній сфері. Але замовчування проблем веде до того, що вони копляться, нікуди не зникають, а часом і посилюються. І настає момент, коли одного з подружжя "прориває". Те, що ще можна було б обговорити з невеликою нервовою напругою, стає приводом для бурхливих сварок. Вміння говорити про проблеми в сім 'ї - важливий спосіб зробити проходження неминучих криз безболісним.

3. Вміння правильно сваритися вкрай важливе для сімейного щастя. Є стереотип, що сварки в сім 'ї - взагалі погано. Іноді погано, але не взагалі. Зовсім без конфліктів обійтися не реально. А ось вміти їх правильним чином вирішувати - справа потрібна. Для цього, по-перше, буде потрібна сміливість в обговоренні проблем. Їх потрібно обговорювати "тут і зараз", у міру виникнення. По-друге, важливо контролювати свою промову і поведінку. Є таке поняття: "точка неповернення" в конфлікті. Зазвичай це сказані зопалу слова, які принижують батьків чоловіка або його самого, після яких примирення стає неможливим або дуже проблематичним. Якщо хочеться критикувати один одного під час розмовок, краще направити уїдливі зауваження на конкретні дії, а не на людину, в цілому. "Зараз мене дратує те, що ти сьогодні не помила посуд", - звучить краще, ніж: "Вічно ти неохайна, завжди і в усьому".

4. Виробіть способи знаходження компромісу. Все життя з них складається. Це трохи схоже на угоду, тільки сімейні компроміси не мають жорстких дат, термінів і форм оплати. Потрібно вміти домовлятися про те, як будуть розподілятися домашні справи, відповідальність за фінанси тощо види зобов 'язань між подружжям. Якщо ви навчитеся знаходити варіанти йти на взаємні поступки, вам навряд чи будуть страшні якісь кризи...