Як пережити розставання з коханою людиною

Як пережити розставання з коханою людиною


Починати нові стосунки неможливо, поки почуття та емоції живуть минулим. Незалежно від того, яким чином відбулося розставання, образа на людину є завжди. Але людина іноді не може зізнатися в цьому навіть самій собі.

Інструкція

1. Зосереджуйтеся на собі. Постарайтеся знайти позитивні сторони в розставанні з коханим. У вас з 'явився вільний час, який можна присвятити собі коханій, самовдосконалюйтеся.

2. Перемкніть свою увагу на роботу і на підвищення професійних навичок. Погодьтеся, досить корисне захоплення. Якщо на основній роботі навантаження недостатньо, спробуйте взяти підробіток. Освійте такий напрямок заробітку, як фріланс. Зараз це дуже модний напрямок, який розвивається з кожним роком. Зосередившись на роботі, можна легко підвищити кваліфікацію і досягти нових кар 'єрних висот.

3. Приділяйте час своїй родині. Запропонуйте своїм близьким провести спільні вихідні, відправившись, наприклад, в похід, на риболовлю або в кінотеатр. Можливо, близькі люди нададуть вам хорошу психологічну підтримку. У період розставання дуже важливо не залишатися наодинці з самим із собою.

4. Вилучіть всі його контакти. Ви розлучилися з людиною і вам важко. Не варто зберігати в пам 'яті телефону його фото. Вони щоразу нагадуватимуть вам про нім. Видаліть його з друзів у соціальних мережах і в довіднику телефону. Його присутність у вашому житті буде болісно нагадувати про невдало складені стосунки.

5. Відмінний спосіб підняття настрою - регулярні тренування і фізична активність. Подібне захоплення не тільки відверне вас від негативних думок, але і дозволить придбати шикарні форми. Варто відзначити, що тренажерний зал також можна розглядати як місце для нових знайомств.

6. Більше читайте. Це може бути як література філософського або класичного змісту, так і великі цикли романів або фантастичних оповідань. Захоплене читання подумки переносить в інший світ: цікавий і захоплюючий. Можна прочитати книги в кілька томів типу "Саги про Форсайти" або "Війни і миру", а можна звернути увагу на якісні видання фантастичного жанру, зайнявши вільний час книгами Френка Герберта.

7. Найголовніше - варто навчитися усвідомлювати погані аспекти в попередніх відносинах, які в кінцевому підсумку і призвели до розриву. Розставання - серйозне випробування. Люди не розходяться просто так, для цього повинна бути причина. Якщо ви зумієте зрозуміти суть розставання, ви зможете зробити певні висновки. Ви зможете перестати ідеалізувати ваші минулі стосунки. Звичайно, це не допоможе повністю відмовитися від думок про колишнього коханого. Однак коли процес ідеалізації попередніх відносин затягується на тривалий термін після їх розриву, це заважає рухатися далі, усвідомити, що є більш гідні чоловіки.