Розрив відносин, як правило, проходить не так просто. Можна і похандрити тиждень, заливаючи подушку сльозами і впиваючись своїм стражданням. Однак доведеться взяти себе в руки, і чим раніше це станеться, тим краще. Ідеальний варіант - знайти об 'єкт (чоловіка) для відволікання уваги від сумних думок. Але такі люди не завжди опиняються поруч. Тому потрібно зуміти самостійно пережити розрив.
Поставтеся до розставання, як до хорошого досвіду. Все, що не робиться - на краще. Відпустіть свої спогади. Не варто прокручувати щасливі моменти, проведені з колишнім коханим, як заїжджену платівку. Це було у вашому житті, і ви вдячні долі, але тепер ви відкриті для нових вражень! Вибачте "колишньому" всі образи і з легким серцем щиро побажайте удачі.
У будь-якому розриві винні обидва, тому нерозумно звалювати тягар відповідальності за стосунки, що не склалися, на одного. Хтось не захотів зрозуміти, хтось піти назустріч, щось було зроблено на зло і т. д. Навіщо ворушити образи минулого, тим більше прирікати себе на самотність і думати, що нікому не потрібна?
Як би прикро це не звучало, але ваш "колишній" - не єдиний чоловік на землі. Навколо повно вільних хлопців, вистачає і схожих на нього. Якщо біль втрати ще доставляє дискомфорт, знайдіть йому альтернативу. І ви самі вразитеся, як скоро забудете всі переживання.
Більшість жінок після першого невдалого досвіду відносин починають відчувати страх чергової втрати, коли в їхньому житті готові зародитися нові почуття. Через подібні переживання жінки бояться впускати в своє життя нового чоловіка, тому що вже налаштували себе на сумний результат подій. Ось якраз таким людям і варто звернутися до допомоги кваліфікованого психолога, який допоможе уникнути відносин, що приносять тільки розчарування і почуття незадоволеності, а також - підвищити самооцінку.
Не стороніться спілкування з друзями і заводьте нові знайомства. Психологи називають такий спосіб боротьби зі стресом - розсіюванням негативних емоцій. Поділіться своїми переживаннями з подругою, рідними, особистим щоденником або невідомою людиною в парку.
Частіше виходьте з дому, приберіть з очей речі, що нагадують про "колишнього", більше відвідуйте громадські заходи (виставки, концерти, міські свята).
І пам 'ятайте, що не варто починати все спочатку, навіть якщо той, хто вас кинув, просить прощення на колінах і завалює квітами. Двічі в одну річку не увійти, тому рухайтеся далі.
