Як перестати страждати?

Як перестати страждати?


Нам здається, що ми страждаємо або відчуваємо незадоволеність, коли нам чогось не вистачає, і ми сприймаємо такий внутрішній фон як належне.

"Як можна бути щасливою без любові? Чи без дітей? "- думає дівчина, виправдовуючи свій внутрішній хаос і ставлячи на чільне місце пошуки чоловіка.

"Як можна бути задоволеним без матеріальних епітетів у вигляді машини і квартири?" - міркує чоловік, економлячи кожну копійку і влізаючи в кредит.

Ці метання, як правило, зрозумілі, і обговорювати їх не так цікаво. В принципі, в деяких випадках така незадоволеність може стати хорошим стимулом до розвитку і виходу на новий рівень. А може і не стати. Залежить від людини.

Цікаво інше - що відбувається з тією ж самою дівчиною, коли вона нарешті виходить заміж? І з чоловіком, який вже має базовий набір у своєму житті? Чи вони стають щасливими?

Чому багато з них так і не набувають цілковитого задоволення? Чого їм не вистачає, раз вони отримали те, що хотіли? І чому є люди, які щасливі, навіть не маючи таких важливих складових?

У чому секрет, наприклад, щасливої, але незаміжньої дівчини? Вона прикидається? Вона чогось не розуміє в цьому житті? Вона дурочка? Вона не слухала лекцій з інтерпретації Археолог і просто не знає, що жінка "не може" бути щасливою без чоловіка?

Я хочу бути правильно понятою - це не означає, що вона не хоче зустріти близького за духом чоловіка і створити сім 'ю, я кажу тільки те, що вона щаслива, навіть поки не зустріла. Так, таке буває. Це здорова психіка.

І в чому суть задоволеності чоловіка? У борщі, в сексі, в машині, в грошах? Теж в любові, може бути? Чому одні мають всі перераховані вище пункти, але всередині немає стабільної гармонії? А чому є ті, хто і без деяких цих пунктів живе без страждань? Знову ж це не означає, що вони не прагнуть до цього, просто їх рух по дорозі відбувається без внутрішніх печалей з приводу того, що це ще не увійшло в їхнє життя.

У мою рубрику "Запитання читачів" постійно приходять листи і структуруються в спеціальну таблицю. Це таке цікаве видовище, що можна прикладати скріншоти.

Рівно за питанням: "Мені 30, у мене немає чоловіка і ніколи не було, як стати коханою?" йде інше питання: "У мене чоловік, двоє дітей, все добре, але часу на саморозвиток і експерименти немає, я не люблю свою справу, але метатися вже занадто пізно, що робити?".

І гаразд би, якби це сталося один раз. Таке відбувається постійно. На кожне "я страждаю, тому що у мене немає сім 'ї" приходить "у мене є чудова сім' я, але я все одно страждаю, допоможіть".

Що це?

Гарантую, що не просто збіг.

Саме в цей момент корисно зняти шори з очей і побачити схожість ситуацій у різних людей (а не закриватися від реальності думками, що "я - особливий, у мене буде по-іншому"): не в заміжжі криється щастя, не в певних речах або потребах, багато людей продовжують страждати, навіть коли задовольняють всі свої щирі бажання.

У чому ж справа?

Я теж виправдовувала свої страждання, коли вони були наслідком відсутності якогось важливого компонента в моєму житті: логічно страждати, коли у тебе немає засобів для реалізації своїх ідей або любові, як я думала раніше. Але благо мені вистачило сміливості визнати, що були і відрізки, коли я отримувала все, чого прагнула: і прекрасні взаємні стосунки, і кохана на той момент справа, і грошей вистачало, і здоров 'я радувало, і подорожі, але повного задоволення не наступало: все було добре - буквально все, але щось продовжувало свербіти всередині. Після першої ейфорії від задоволення потреб страждання поверталося.

Це було дуже дивно, адже причин страждати буквально не було.

Тоді, роки тому, я намагалася просто не звертати на це увагу, вважаючи "якоюсь блажю". Сьогодні я можу дати цьому визначення, оскільки дізналася, що таке задоволеність і життя без страждань, навіть коли закриті далеко не всі життєві питання.

Я відповідально заявляю: життя без страждань можливе. Це її природний стан.

Як?

Ви не відчуваєте страждань, коли робите в даний відрізок часу свій максимум (і розумієте це). Причому неважливо, на якому життєвому етапі ви перебуваєте.

Якщо ви йдете в напрямку своїх бажань на належній швидкості, розкриваючи свої таланти і вміння в повному обсязі - всередині вас немає місця стражданню, воно змінюється задоволенням.

У вас може бути практично по нулях по всіх життєвих сферах, але якщо рухатися в бік власної максимальної реалізації на повних обертах і розуміти це (що дуже важливо), то будеш спокійним і задоволеним прямо в поточний момент.

Якщо у вас сотня кілограм, але ви змінили харчування і почали регулярні тренування з максимальною віддачею - ви перестанете страждати в цей же момент, хоча і до реальної зміни фізичної форми пройдуть роки.

Так само і у відносинах. І в грошах. І в справі. У чому завгодно. Де ключове "робіть максимум в обраному напрямку, і ви не будете страждати".

І навпаки:

Скільки б у вас не було перемог, накопичень, любові і дітей, але якщо ви рухаєтеся по життю з набагато меншою швидкістю, ніж дозволяє ваш потенціал, - ви будете відчувати страждання. Причому чим більше вам дано - тим гострішими будуть ваші метання. Ви будете дивитися на інших, хто задоволений меншими обсягами, ніж ви і будете намагатися себе вмовити заспокоїтися і зменшити амбіції, але швидше за все, нічого не вийде.

Нереалізований потенціал завдає болю.

Якщо ви лев, який працює в Московському зоопарку, якщо ви антилопа, яка живе в однокімнатній квартирі, якщо ви горів у клітці, якщо ви глибоководна риба, викинута на мілину, - вам гарантовано внутрішнє зверблення, навіть якщо ви закриєте всі свої соціальні потреби у вигляді сім 'ї, розваг і базової забезпеченості.

Якщо ви глибоководна риба - все, що вам залишається, це піти на занурення до своєї природної глибини. Там і відсутність страждань, і однодумці, і відповіді на всі ваші запитання. Ніхто не знає, як багато часу займе це занурення і чи вистачить вам сил, одне точно: якщо вас цікавить серйозна глибина, це не рік і не два. Потрібно більше часу. Можу сказати з особистого досвіду - сила дається на справу, і вона того варта. Так, у кожного з нас різні таланти і схильності, різна внутрішня ємність (і наше завдання, до речі, її збільшувати). Але індикатор завжди один - якщо є страждання, особливо страждання з вигляду необґрунтовані, - значить, ви недостатньо інтенсивно викладаєтеся в цьому житті (у всіх сферах). Це означає, що ви здатні на більше.

Щоб бути конкретніше - середньостатистична людина не реалізує навіть 25% своїх природних здібностей.

Ще раз:

Ви не відчуваєте страждань, коли робите в даний відрізок часу свій максимум (і розумієте це). Причому на будь-якому життєвому етапі.

Як перестати страждати?

1. Робіть свій максимум на кожному етапі

Щоб перестати страждати, треба витрачати свої сили, а не економити. Розкривати свої таланти, а не намагатися сховатися за спинами інших. Вимагати за свій внесок більшого, а не задовольнятися малим. Візьміть будь-якого майстра у своїй справі, краще - світового рівня, і ось вам готова ілюстрація того, що мається на увазі. Бере багато, робить ще більше, не зупиняється, продовжує вдосконалюватися. Причому там і сім 'я, і діти. Це стосується як чоловіків, так і жінок.

Пам 'ятаю, свого часу, коли я була вже близька до того, щоб виїхати з островів, мене просто оглушило розуміння, що жодна людина, якою я захоплююся, зі світу мистецтва, письменницького середовища, музичного або зі світу бізнесу - жоден майстер з мого особистого списку натхнення - не живе на островах. Чому? Може, його мільйонних гонорарів недостатньо, щоб організувати собі там побут? Чи, може, він такий дурник, що просто не бачить такої можливості, або такий слабкий, що не може позбутися трудоголізму і жити розслаблено? У тому-то й річ, що від слабкості майстрами не стають, зате їдуть на острови регулярно... (хоча, і не всі випадки тому ілюстрація). Такі майстри всі без винятку глибоководні риби, які живуть з пріоритетами максимальної віддачі і життєвого драйву тут і зараз.

2. Дивіться біль в очі

Єдиний спосіб збільшити свою внутрішню ємність (читай: "почати занурення") - це пройти через страждання. Не тікати з криками "це, напевно, не моє", не ховатися за спини свого оточення, не читати розумні книги - а подивитися в очі стражданню, потиснути йому руку і продовжити рухатися в обраному напрямку на належній швидкості. Як правило, біль офігує від такого нахабства і швиденько тікає куди подалі.

Поки ви тікаєте від болю, вона завжди наступає на п 'яти. Але варто піти їй назустріч, як ви виявите, що її просто немає. Це вам розповість будь-який майстер єдиноборств.

Взагалі, найвразливіше місце всіх людей - це страх болю. І ті, хто вміє мати справу з цим страхом, рухаються в кілька разів швидше за всіх інших, відповідно, страждають менше. Поки 95% населення в жаху від можливості зустрітися з болем робить крок назад у своїх прагненнях, одиниці живуть так, як їм подобається, навчившись регулярно крокувати за зону комфорту і вітати страждання на рівних.

3. Ставте чіткі цілі

Максимальна швидкість руху і віддача можлива при чіткому векторі. У вас не вийде тримати ритм, якщо напрямок не позначено. Ставте конкретні цілі на кожному відрізку шляху - будь то п 'ятирічка або поточний тиждень - і робіть все для їх виконання, тоді про страждання буде просто ніколи думати.

Цілі - лише позначки на шляху. Вони не є самим шляхом. Їх можна змінювати, редагувати, додавати нові. Це не історія про місію або призначення, це вектор вашого поточного дня, який дозволяє вам дізнатися нові грані себе через розвиток належної швидкості руху.

Ви, наприклад, маєте чіткі цілі на поточний тиждень?

Якщо раптом ні, то про які місії життя може йти мова? Тоді ще просто рано. Для початку визначіться з поточним роком, місяцем і тижнем. Що власне відбувається на відрізку "тут і зараз" у вашому житті і куди він веде, а далі більше. Місія - це Еверест, якщо ви жодного разу не ходили в гори - ви не подужаєте найбільшу вершину. І якщо багато разів вже ходили, теж - не факт. Справжня місія - це те, до чого можна прийти через роки усвідомленого життя, якщо докладати до цього всіх зусиль.

Ми страждаємо тоді, коли не прикладаємо наш природний заряд в потрібне русло. По суті, якщо ми не рухаємося у всіх сенсах - то ми іржавіємо. Але безладний рух не дасть належної віддачі, що теж важливо. А цілі (по суті, будь-які осмислені і приємні нам цілі) дають можливість відчувати взаємообмін зі світом: я - світу, мир - мені. Я не просто споживаю, я віддаю стільки ж. Коло замкнулося. Страждань у ньому немає.

Завжди ваша,