Як перестати приймати все близько до серця?

Як перестати приймати все близько до серця?


Люди бувають різними. Деяким особам дарма пряма, навіть сама обгрунтована критика. Але існують і люди, які сприймають усі дурниці близько до серця. Про те, як перестати приймати все близько до серця - далі в статті.

Як перестати сприймати все близько до серця?

В найпершу чергу, треба, зрозуміло, перестати приймати критику оточення як своєрідний друк, поставлений на вашу особу. Критичне зауваження може бути як жартом, так і сигналом того, що у вашого критичного співрозмовника сьогодні поганий настрій.

Не фокусуйтеся на негативних емоціях, викликаних критикою. Якщо ж критика обгрунтована, краще подумайте про те, як треба буде повестися іншим разом, якщо ви знову потрапите в аналогічну ситуацію. А можна і взагалі - почати думати про що-небудь сторонньому. В якості варіанту, можна проаналізувати особисте відношення до вас критика. Можливо, він має на вас приховані образи. Нерідко причиною критики стають і власні таємні слабкості людей. Крім того, критик може відчувати у вас загрозу або суперника. Якщо це так, то аж ніяк не вините себе за те, що ви чимось краще його.

Будьте терплячі. Можливо, людина, що критикує вас, має деякі труднощі, що відносяться до мистецтва спілкування. Допоможіть йому зрозуміти, що ви готові прийняти його.

Пам'ятайте, що ви аж ніяк не зобов'язані подобатися усім підряд.

Висловіть критикові своє несхвалення з приводу його поведінки. Нехай людина, що критикує вас, знає, що ви невдоволені, але при цьому готові до побудови мирних стосунків.

Як це не дивно звучить, варто припинити сприймати серйозно і компліменти, які говорять вам оточення. Чим сильніше ви реагуєте на лестощі сторонніх людей, тим сильніше ваша самооцінка буде завісити від їх думки. Пам'ятайте - ваша цінність - усередині вас!

Приймаючи все близько до серця, людина образом отруює собі життя, але розуміючи, що робити і як боротися з таким явищем, можна все повернути на круги своя.