Як перестати дзвонити колишньому

Як перестати дзвонити колишньому


Коли палкі стосунки з якихось причин зійшли нанівець, а ви відчуваєте себе вразливою або, гірше того, все ще любите його, рука так і тягнеться до телефону, щоб сказати колишньому хлопцю все, що ви про нього думаєте. Або, на худий кінець, просто почути його голос.


Інструкція

1. Вилучіть всі його контакти. Чим менше ці до болю знайомі цифри буде попадатися вам на очі, тим швидше телефонний номер почне стиратися з вашої пам 'яті. Навіть якщо всі ваші думки зайняті нездійсненними мріями про те, що між вами все ще буде добре, за відсутності номера у вас буде менше спокус зателефонувати колишньому в будь-який час доби.

2. По можливості позбавте себе і від тих речей, які нагадують вам про його існування. Якщо все вирішено, і ви вже точно не будете разом, навіщо вам потрібні зайві біль і спогади, які може викликати випадково знайдений його рушник або забута у вас сорочка? Але перед тим, як розчищати територію, припрячте телефон подалі або зовсім віддайте його на вечір подрузі, щоб ненароком не зірватися і не зателефонувати колишньому хлопцеві.

3. Коли в черговий раз вам захочеться набрати його номер, на секунду подумайте, що саме ви збираєтеся йому сказати. Якщо ви приготували черговий потік гнівних вигуків або сльозливі благання про повернення, то навряд чи колишній хлопець тут же попросить вибачення і повернеться. Цілком ймовірно, що він просто не стане з вами розмовляти або занесе вас в "чорний список". Спробуйте написати йому листа, обсяг і текст якого буде абсолютно вільним. Вилийте на папір все, що думаєте, не соромлячись власних думок. Тільки в кінці не відправляйте листа, а спаліть або просто порвіть на дрібні шматки.

4. Почніть займати вільний простір, час і думки новими предметами, людьми, інтересами. Намагайтеся вести активний спосіб життя, заповніть свій день справами, а у вільний час намагайтеся уникати самотності. Як не банально це прозвучить, але в даній ситуації вам потрібен час. Скільки його знадобиться, невідомо, але тільки ви вирішуєте, як будете його проводити. Тому допоможіть собі впоратися з розставанням і намагайтеся з оптимізмом дивитися вперед.