Як не думати про людину, про яку думати хочеться

Як не думати про людину, про яку думати хочеться


Іноді думки про якусь людину не дають спокійно жити. Дуже важко засипати і прокидатися з думкою про те, близьке і єдине, який зараз знаходиться десь в іншому місці. І якщо шансів на возз 'єднання немає, то такі думи потрібно якомога швидше викинути з голови.

Інструкція

думати1. Для початку призначте собі покарання за кожну непотрібну думку. Наприклад, відмовтеся від солодкого, не купуйте нових речей, не зустрічайтеся з друзями. Дайте собі зарок, що як тільки ви припините про ту людину, про яку згадувати не треба, ви виконаєте свою мрію. Або ж підіть трохи іншим шляхом. За кожну думку призначайте собі фізичне випробування. Наприклад, віджимання, присідання, піші прогулянки та інші. Подібний варіант хороший тим, що ви не тільки припиняєте мислити про людину, яка з вами в розлуці, але і приводите себе в форму.

2. Як можна рідше залишайтеся на самоті. Поруч постійно повинні бути інші люди, які будуть відволікати вас від непотрібних думок. Причому краще шукати товариства малознайомих вам співрозмовників. Адже перед ними ви не будете оголювати душу, з ними ви будете приховувати свої переживання. І в підсумку це просто увійде у звичку.

3. Навантажуйте себе роботою і фізичними вправами. Коли організм вимотаний, людина рідше замислюється про погане. Фізична втома дозволить вам засипати швидше, відверне від усіх непотрібних думок. Придбайте абонемент в басейн або тренажерний зал, частіше виконуйте роботу по дому, регулярно їздіть на дачу, якщо вона у вас є. Можна навіть влаштуватися на другу роботу. Адже це в підсумку допоможе вам забути ту людину, про яку хочеться постійно думати.

4. Заведіть нове хобі, яке буде вам цікаво. Займіться колекціонуванням, відвідуйте курси йоги або почніть стрибати з парашутом. Головне, щоб захоплення займало якомога більше часу. Коли людина зайнята улюбленою справою, вона рідше відволікається на непотрібні думки.

5. Полюбите себе. Почніть нове життя, в якому ви будете найголовнішою людиною. Хольте і плекайте себе, балуйте щодня. Нехай навіть у дрібницях, ніхто не говорить про купівлю діамантового кольє або дорогої яхти. Просто виконуйте свої бажання, реалізуйте свої мрії. Якщо вам чогось не хочеться робити, не робіть. Час обов 'язків настане пізніше. А поки просто дозвольте собі розслабитися і насолодитися життям