Як легко пережити розлучення

Як легко пережити розлучення


Розлучення часто перенести нелегко - це справедливо рівною мірою і для жінок, і для чоловіків. Але треба постаратися пережити неприємні події і при цьому залишитися спокійною, впевненою в собі людиною.

Інструкція

1. При розлученні люди поводяться по-різному - наприклад, намагаються просто перетерпіти цю подію або повністю зайняти свій час, щоб не залишалося сил думати про неприємне. Більшість намагаються повністю зануритися в турботи про дітей, в роботу, заглибитися в хобі. Це неправильно і навіть небезпечно - на всі інші сфери життя людина просто перестає звертати увагу. А існує й багато інших видів діяльності, якими не варто нехтувати.

2. Інший раз проблема в тому, що при розставанні один з подружжя всіляко намагався принизити іншого, при будь-якій можливості нагадував про прикрі промахи, неприємні ситуації, які, загалом-то, бувають в житті у всякого. В результаті у людини може сформуватися погляд на себе як на істоту повністю збиткова, невдаха і нікому не потрібна. Щоб розлучення не залишило глибоких душевних ран, насамперед слід зайнятися підняттям самооцінки. Не варто зациклюватися на думці одного лише чоловіка, до того ж колишнього.

3. В основному пережити розлучення заважають почуття образи і провини. Розлучення можна назвати явищем досить поширеним, але в суспільстві його частіше засуджують, ніж приймають спокійно, які б не були причини. Думки оточуючих, які часто не вважають за потрібне його приховувати, можуть зробити переживання розлученої людини ще більш болючими. Краще не звертати уваги на чужі слова.

4. Почуття провини і образи - позиція слабкості, жертви. Зцілення слід починати з себе. Усвідомивши постійне почуття образи або провини, ви робите крок до того, щоб знайти контроль над своїми почуттями. Навчіться самостійно відповідати за власні вчинки і рішення - це допоможе не тільки з честю пережити всі неприємні моменти вашої життєвої ситуації, а й залишитися сильною і життєрадісною людиною.