Як ігнорувати людину

Як ігнорувати людину


У більшості випадків люди цікавляться питанням про те, як привернути увагу людини, що ігнорує. Але іноді вони змушені думати про вміння ігнорувати когось, хто проявляє нав 'язливість і безцеремонність. Між іншим, питання зовсім не святе, тому що іноді ні ввічливі відмови, ні прямі розмови, ні грубі спроби обірвати спілкування не допомагають. Якщо ви прийшли до висновку, що тільки відсутність уваги до якоїсь персони дозволить розірвати з нею конфліктні відносини, треба діяти.

Вам знадобиться

  • Більшість методів ігнорування неприємної людини зводяться до встановлення дистанції - соціальної, психологічної, емоційної або географічної. Розглянемо ці варіанти.

Інструкція

1. Почніть зі створення емоційної дистанції. Перш ніж вживати якісь заходи, спробуйте відволіктися, заспокоїтися. Навчіться сприймати нав 'язливого порадника або залицяльника холоднокровно. Це найскладніший, але найнеобхідніший тип дистанції. Особливо добре допомагає в ситуації, коли ви змушені спілкуватися з людиною досить часто. Наприклад, якщо це свекруха, в чиїй квартирі ви живете, набридливий однокласник або неврівноважений колега. Вчіться сприймати його "наїзди" ніби збоку. Уявіть, що ви режисер картини, де ваш кривдник - головний герой. Якщо він починає провокувати і виводити вас із себе, думайте про те, з якого ракурсу було б добре зняти ситуацію, щоб було видно емоції кривдника, ображуваного, спостерігачів тощо.

2. Спробуйте встановити психологічну дистанцію. Суть психологічної дистанції полягає в умінні розділяти розуміння і прийняття. Ви можете розуміти дивні бажання колеги, але не приймати їх як допустимі для себе. Ви в силах з розумінням поставитися до порад літнього родича, але не повинні приймати їх як інструкцію до дії. Причому вам потрібен час і терпіння на те, щоб навчитися доносити до людини свою позицію. Так і кажіть: "Я поважаю твою точку зору тому-то і тому-то, але зроблю по-своєму, оскільки вважаю, що так правильніше для мене особисто".

3. Використовуйте тиск суспільства для впливу на кривдника. До соціальної дистанції варто вдаватися, якщо не виходить реалізувати перші два варіанти. Наприклад, якщо колишній чоловік є небезпечним для суспільства бешкетником і п 'яницею, доводиться використовувати тиск суспільства і вплив офіційних інстанцій, щоб захистити себе від його дій. Більш м 'який варіант побудови соціальної дистанції - зміна кола спілкування. Поміняйте соціальне коло на те, в яке не має доступу ваш кривдник. Якщо ви спочатку ставитеся до різних шарів, зробіть доступ до вашого кола неможливим для нього. Соціальне коло - це якась спільність, в яку вхід чужинцям ускладнений. Це не завжди добре, але у вашій ситуації соціум може закрити двері для невідповідної людини, полегшивши вам розрив з нею невдалих відносин.

4. Якщо не допомагають всі описані вище заходи, встановіть географічну дистанцію. Це радикальний метод вирішення проблеми і вдаватися до нього варто в крайньому випадку. Наприклад, якщо жінка була жертвою домашнього насильства, іноді вирвати її з сім 'ї чоловіка-тирана можна тільки за рахунок створення географічної дистанції. Жертві треба в буквальному сенсі зникнути на час, змінивши і адреси, і телефони, щоб її переслідувач заспокоївся і перестав її переслідувати. Фізична дистанція з кривдником потрібна не назавжди. Часто буває достатньо півроку, щоб пристрасті вляглися і ви могли повернутися до звичного для себе способу життя.