Вплив стресу на здоров'я людини

Вплив стресу на здоров'я людини


Стан стресу більшістю людей сприймається як однозначно негативне. Проте фахівці не такі категоричні у своїх оцінках. Вони визначають стрес як природну, закономірну і цілком очікувану реакцію на різноманітні зовнішні подразники, що викликають порушення в психоемоційній сфері. Нині до причин виникнення стресу нерідко відносять економічну нестабільність у світі, нестійке фінансове положення людей, яке породжує тривожність і занепокоєння за власне майбутнє. А оскільки уникнути подібних проблем неможливо, той вплив стресу на здоров'я людини стає постійним. До чого це може привести, корисно знати кожній сучасній людині.

Вплив стресу на організм людини на фізіологічному рівні

Зазвичай люди діагностують у себе стрес за неприємними відчуттями психоемоційної властивості, але не менш яскраво він позначається на роботі внутрішніх систем організму. Тому, відмічаючи вплив стресу на здоров'я, фізіологічні чинники також варто враховувати. Основними в цьому плані є такі процеси як:

  • автоматичне збільшення рівня цукру в крові - глюкоза потрібна в якості джерела енергії, яка у свою чергу потрібна для активізації захисних сил організму; тому постійні стреси можуть привести до цукрового діабету;
  • різке скорочення вилочковой залози - вона входить до складу імунної системи людини і відповідає за вироблення лейкоцитів; при частому неконтрольованому скороченні цього органу лейкоцити не виробляються, що знижує рівень природного захисту організму;
  • мимоволі напружуються м'язи - якщо це відбувається регулярно і не чергується з тривалими періодами розслаблення, то може привести до руйнування м'язових клітин і тканин, з яких складаються внутрішні органи;
  • збільшується діаметр капілярів, відбувається їх розширення, при сильному стресі вони можуть лопатися, викликаючи появу гематом, посиніння і неприродну блідість шкірних покривів, порушення кровопостачання тканин і органів;
  • порушуються обманні процеси в клітинах, і вони починають у великих кількостях виробляти токсини, які не виводяться природним чином, а накопичуються, отруюючи організм.

Вплив стресу на психосоматичне здоров'я людини

Не менш згубним стресовий стан виявляється і на рівні психосоматики. Негативний вплив стресу в цьому випадку проявляється таким чином:

  • напади агресії, гніву, дратівливості;
  • перепади настрою;
  • знесилення, втрата інтересу до життя;
  • порушення сну;
  • втрата упевненості в собі, іпохондрія, неврози;
  • головні болі, що не проходять;
  • порушення сердечного ритму, загострення хронічних захворювань;
  • збої в гормональній сфері;
  • зниження працездатності;
  • підвищення ризику появи онкології на фоні постійно пригніченого емоційного стану.

Чи буває корисним вплив стресу на стан людини?

Позитивний вплив стресу на організм багатьом людям здається неможливою вигадкою. А фахівці говорять об це серйозно. В якості аргументів приводять наступне:

  • підвищується вироблення адреналіну і відбувається емоційний струс, що може спонукати людину на активні, продуктивні дії, спрямовані на усунення причини стресу;
  • бажання позбавитися від неприємного емоційного стану може підштовхнути до налагодження ближчих стосунків з оточенням, до яких людина звертається за допомогою і підтримкою;
  • якщо людині вдасться успішно здолати стрес, то це допоможе підвищити йому самооцінку і придбати упевненість в собі.