Ваше життя зміниться, якщо ви здолаєте ці 20 ментальних бар'єрів

Ваше життя зміниться, якщо ви здолаєте ці 20 ментальних бар'єрів


Як йти по життю в стані душевного спокою? Погодьтеся, що наші ментальні бар'єри створюють навколо нас в основному негативні вібрації. Ми надто багато чіпляємося за непотрібні речі, які необхідно просто відпустити. Ризикніть "перезавантажити" власне життя!


1. Відпустіть прихильності. Прихильності є однією з причин усіх страждань. Не варто гордитися своєю власністю будь-якого виду, яка носить лише тимчасовий характер.

2. Відпустіть відчуття провини. Це почуття не несе ніякого позитиву. Що може бути причиною провини? І чому ви так думаєте? Відпустіть це негайно.

3. Позбавтеся від самокритики. Самокритика має властивість з часом перетворюватися на відчуття безсилля і навіть душевній агонії. Це не що інше, як власна невірна самооцінка, до речі, дуже руйнівна.

4. Відпустіть забобони. Упередженість - серйозна перешкода, що породжує невірні реакції і образи, а потім що перетворюється на бар'єр для будь-яких здорових стосунків.

5. Позбавтеся від компульсивного (нав'язливого) мислення. Зробіть акцент на цінності, користі і продуктивності своїх думок і дій.

6. Відмовіться від негативного мислення. Воно могутньо вбиває будь-які паростки і прояви оптимізму. Такі люди завжди мають скептичний і уїдливий погляд на світ, і це деструктивно.

7. Не шукайте схвалення і похвали оточення. Це знищує ініціативність і ентузіазм, а ви починаєте все більше і більше недооцінювати себе. Так народжується комплекс неповноцінності.

8. Відпустіть образи. Постійне невдоволення в душі - це не просто погана звичка. Серце і мозок тісно пов'язані, і усі "камені за пазухою" можуть викликати відчутні проблеми із здоров'ям.

9. Відпустіть обмежуючі погляди. Ми їх самі собі створюємо, а потім самі собі нав'язуємо. Зверніть увагу на їх можливу користь і прогресивність, якщо цього немає - позбавтеся від них.

10. Припиніть відкладати все на завтра. Час не чекає нікого. Зробіть це сьогодні! Ну, або хоч би почніть робити.

11. Відпустіть тривожні думки. Вони живляться внутрішніми страхами і занепокоєнням. Виберіть собі меті і ідиті до них, забувши про тривожність.

12. Забудьте про душевні рани. Розбите серце нерідко створює душевний вакуум. Відпускайте усі погані випадки у минулому і ідиті назустріч майбутньому.

13. Відпустіть погані спогади. Їх треба тримати в страху. Витягайте з них уроки, але не тримаєте їх в собі, щоб вони не роз'їли вас зсередини.

14. Відпустіть даремні речі. Опануйте мистецтво викидання всього, що не приносить вам ніякої користі і ніякої радості.

15. Позбавтеся від токсичних людей. Спілкування з ними можна порівняти з підгнилим фруктом в кошику з хорошими плодами. Дуже швидко в кошику погниє все. Викиньте усіх негативних людей, як би важко це не було.

16. Відпустіть своє минуле. Вчіться забувати погані переживання і витягати корисний досвід з досконалих помилок і пережитих подій.

17. Перестаньте асоціювати себе з певною роллю. Коли ви намагаєтеся приміряти на себе роль, нав'язану суспільством, ви втратите свою особу. Не допускайте цього!

18. Відпустіть "цокаючий годинник". Вони накопичують у вас найбільший стрес, перетворюючи на рабів часу. Вони пожирають вашу істинну свободу. Поважайте сам час, а не цокаючий годинник.

19. Перестаньте сприймати все занадто особово. Не можна бути занадто сприйнятливим і уразливим. Це непродуктивно і шкідливо, і це шлях назад, а не вперед.

20. Позбавтеся від шкідливих звичок. Усіма своїми силами постарайтеся викоренити ті звички, які відволікають або заважають вашій продуктивності, руйнують здоров'я і перешкоджають вашому благополуччю.