Упевненість в собі - психологія

Упевненість в собі - психологія


Як відомо, навіть дорослим людям слід щодня займатися саморозвитком, особово рости. Це стосується і такого пункту, як упевненість в собі, яку психологія називає однією з найважливіших складових у формуванні правильного відношення до самого собі і навколишньому світу.

Секрети упевненості в собі

  • Навіть, якщо саме зараз ви не можете сказати, що повністю уверенни у власних силах, вам просто необхідно у будь-яких життєвих обставинах зображувати з себе упевнену особу. Як це може допомогти? Запросто. В даному випадку працює закон переходу кількісних змін в якісні. Іншими словами, підвищення упевненості в себе можливе за рахунок того, що ви приміряєте образ людини, якою хотіли б стати.
  • Якщо з яких-небудь причин попередній пункт здався вам не дуже дієвим, тоді приступимо до операції "Випускаємо на сцену актора". Уявіть собі, що в тих ситуаціях, коли вам треба проявити нелюдську упевненість, ви, скажімо, включаєте талановитого актора, який не знає, що таке соромливість.
  • У житті кожного з нас були моменти, коли ми гордилися собою, в першу чергу, тому, що проявили чималу упевненість в собі, власні сили. Спробуйте подумки перенестися того дня. Згадайте, як ви себе почували, як рухалися, жестикулювали, ви з гордістю розпрямили плечі або сутулилися? Постарайтеся відтворити у своїй пам'яті все до дрібниць. Тепер постарайтеся скопіювати себе минулого. Ви починаєте розуміти, що, як тільки уверенни в самому собі, то не лише проявляється самоповага, але і оточення вам довіряють.
  • У вашому житті є герой, людина або казковий персонаж, якому ви б із задоволенням наслідували, брали з нього приклад? Він явно знає, що таке упевненість. Тоді сьогодні саме той день, коли необхідно навчитися у нього бути упевненим в собі.