Напевно вам доводилося переживати почуття зніяковіння на людях, а іноді, можливо, над вами навіть хихикали із-за якогось конфузу. Швидше за все, у усіх нас є такий досвід, і це нормально - вам теж варто над цим досвідом посміятися.

2. Трохи скептицизму до самого собі насправді допомагає підвищити упевненість

Люди, що уміють сміятися над собою, зазвичай є оптимістами, а у оптимістів більше шансів досягти успіху в житті. Визнання своїх промахів в жартівливій формі допомагає підбадьоритися у разі виникнення проблем або при замішанні і зніяковінні. Що ще важливіше, ми чітко усвідомлюємо свої слабкі сторони і розуміємо, що треба поліпшити. Уміння пожартувати над власними помилками означає, що ви вже робите роботу над ними. Ця та сама якість, яка дає сили справлятися із стресовими ситуаціями і сприяє душевній рівновазі. До речі, упевнена і урівноважена людина завжди викликає прихильність до себе.

3. Коли ви смієтеся над собою, ви будете подобається людям своєю природністю

Кепкування на іншими людьми можуть викликати образу або нерозуміння, а ось добродушний жарт над самим собою зазвичай примушує їх посміхатися. Не переживайте, що так ви втратите їх повагу. Насправді, люди дійсно цінують вашу сміливість і самокритику. Сміючись над собою, ви показуєте їм, що об'єктивно відноситеся до своєї недосконалості, тому ви виглядаєте мило і природно, а не вередливо і понуро. Не варто увесь час сприймати себе серйозно, просто більше жартуєте у свою адресу.

4. Спробуйте посміятися над своїм минулим досвідом - там ви зможете знайти немало матеріалу для хороших жартів

Навчитися сміятися над собою не завжди легко, але ви можете розпочати із спогадів про який-небудь минулий досвід і ваші промахи. Спробуйте краще зрозуміти себе, подумайте про те, що доставляє вам дискомфорт. Згадайте про допущені помилки: наприклад, ви забули про призначену зустріч або зіпсували важливий документ. Замість того щоб критикувати себе за неуважність і незібраність, погляньте на помилки позитивно. Подумайте про деякі дрібні деталі такого досвіду, які зараз вже можуть викликати посмішку. Просто пам'ятайте: людині властиво помилятися. Скажіть собі, що ви ідеально недосконала людина, і прийміть себе таким. Навчіться сміятися над собою, і ви станете набагато спокійніші і щасливіші.