Все більше людей вибирають в якості літнього взуття сланці. Сланци- це не щоденне взуття, вони підходять лише для певних місць (басейн, пляж, відпочинок, природа).

Газета The Huffington Post підготувала інфографіку про користь і шкоду сланців:

• Пальці.

Сланці тримаються на ногах за рахунок ремінця, який проходить між великим і середнім пальцем. Це призводить до надмірного навантаження на м 'язи ніг. Як результат, запалення сухожиль (підвищений ризик їх розривів), бурсит (запалення навколосуставної сумки) та утворення молотко-подібних пальців.

• Кістки.

Щоб тримати сланці на нозі, людина сильно напружує гомілковостопні суглоби і склепіння стопи. Стопа втрачає здатність амортизувати удар підошви об землю. Може виникнути перелом кісток.

• Бактерії.

Згідно з даними досліджень TODAY show і University Маямі, на домашніх шльопанцях мешкають понад 18 000 бактерій, у тому числі дуже небезпечні (бактерії з фекалій і золотистий стафілокок)

• Між пальцями.

Перепонка постійно третя об шкіру між великим і середнім пальцем. В результаті, може утворитися мозоль або грибкова інфекція (мікоз). Зазвичай мікоз поширюється від нігтьової пластини до підошви і з боків стопи.

• Щиколотки.

Коли ви носите шльопанці, ви автоматично стискаєте пальці ніг, створюючи напругу в зоні щиколоток, ніг і стегон. Любителі сланців мають шанси захворіти на фасціїт і захворювання, що відносяться до невралгії.

• Подушка стопи.

Під час ходьби подушка стопи зазнає тертя, почервоніння та утворення мозолів.

• Звід стопи.

Носіння сланців може призвести до розтягнення підошвеної фасції (частина ноги - від п 'яти і до передньої частини стопи), появи підошвеного фасциту і п' яточної шпори, болів у п 'ятці і зведенні стопи.

• П 'ята.

В результаті носіння сланців можуть виникнути болі в п 'яті (підошвена фасція).

Рекомендації щодо вибору шльопанців:

• Розмір. Розмір взуття повинен відповідати розміру вашої ноги. Не купуйте менше за розміром взуття, коли ваші п 'яти і пальці звисають.
• Гнучкість. Шльопанці не повинні бути надто гнучкими, особливо посередині. Найгнучкіша зона шльопанця повинна бути носова частина.
• Супінатор. Вибирайте шльопанці з супінатором (горбик посередині для склепіння стопи) і з товстою підошвою.
• Дупник. Вибирайте взуття з широкими ремінцями ззаду і широкими передніми лямками.
• Матеріал. Вибирайте натуральні та м 'які матеріали (наприклад, шкіра).
• Купівля. Змінюйте в 'єтнамки хоча б раз на рік.