Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити?

Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити?


Чому багато хто боїться позбавитися від табакозависимости? І, здавалося б, є бажання, та і мотивацію нескладно знайти, але на шляху до здорового способу життя з'являється ряд перешкод. Коли кидаєш палити, то починаєш набирати вагу, то міняється настрій, і не зрозумієш, що ж відбувається з організмом в цей період. Допоможуть розібратися в цьому ради, наукові думки провідних фахівців країн СНД.

Що відбувається після того, як кинув палити?

Отже, один-два дня, прожиті без сигарет, в рази знижують вірогідність виникнення серцевого нападу. Завдяки чому це відбувається? У організм більше не потрапляє шкідливий сигаретний дим. Всім відомий факт, що у курців часто мерзнуть ноги або руки. Це пояснюється тим, що в цих місцях кровоносні судини стискаються. Позбавившись від шкідливої звички, вдасться нормалізувати кровообіг в кінцівках.

Коли кидаєш палити, так і відчуваєш, як організм очищається від чадного газу. Адже саме через надмірну кількість цієї отруйної речовини артерії втрачають минулу пружність. Це, у свою чергу, відгукнеться тим, що щодня паління скорочує життя однієї людини приблизно на сім годин.

Проходить тиждень і розумієш, що на гроші, не витрачені на чергову пачку сигарет, можна купити чималу кількість корисних фруктів і овочів. Найцікавіше, що, коли кидаєш палити, через 7 днів з організмом відбуваються кардинальні зміни. Так, очищаються легені: зникає запалення, виводяться токсичні речовини, слиз, бруд. Цей орган знову починає нормально функціонувати. Окрім цього, у колишнього курця відновлюється нюх, а також смакові рецептори. Це говорить про те, що світ стає барвисто. Тепер на заощаджені гроші можна накупити немало смакоти.

Як відомо, звичка формується упродовж 20 днів. Отже, якщо цілий місяць вдалося не доторкнутися ні до однієї сигарети, то з організмом відбувається наступне:

  • шкіра стає бархатистою, особа придбаває природний рум'янець і проходить землистий відтінок;
  • крім того, під час швидкої ходьби або бігу не з'являтиметься задишка;
  • зникає ризик виникнення серцевих і онкологічних захворювань;
  • колишній курець більше не схильний до цукрового діабету, бронхіту.

Що буде з організмом, якщо різко кинути палити: наслідки

Якщо неправильно почати позбавлятися від такої згубної звички, можна серйозно зашкодити власному здоров'ю. Так, спочатку з'являтиметься легке запаморочення, в тілі відчуватися слабкість, не встигнеш почати день, як ти вже "вичавлений лимон". Мало того, через пару днів виникають сильні головні болі, кашель не дає спати ночами. У результаті з'являється страх за власне життя, а думка про те, щоб викурити хоч би одну сигарету, не дає спокою.

Чому люди товстішають, коли кидають палити?

Особливо це питання хвилює багатьох і жінок, і чоловіків. Відповідь на нього ховається в тому, що в організм перестає потрапляти нікотин. А ця речовина під час паління активно впливає на центр голоду в людському мозку. В результаті його відсутності знову запускаються процеси виникнення бажання щось з'їсти.

Самий кращий спосіб кинути палити

Медики рекомендують практикувати метод поетапної відмови від тютюну. Слід поступово скорочувати кількість викурених за день сигарет. І тільки тоді, коли в день викурюватимуться не більше двох сигарет, варто повністю відмовитися від шкідливої звички. У результаті не з'являться симптоми, пов'язані з різкою відмовою від тютюну. Навпаки, організм поступово відвикатиме від речовин, що містяться в тютюнових виробах.