Що робити, якщо ваш партнер - песиміст?

Що робити, якщо ваш партнер - песиміст?


У парі оптиміст - песиміст дуже часто заразливий приклад останнього. З часом навіть найстійкіша позитивна людина піддається впливу песиміста, тому що починає бачити в його словах новий сенс. Часто песиміст орудує наступними фразами: "Перестань витати в хмарах", "Будь серйозніший", "Життя - не розвага", "Треба бути готовим до невдач" і т. п. Коли ж ви стикаєтеся з перешкодою, яку не можете здолати, будьте упевнені, що почуєте від негативно налагодженого партнера наступну фразу: "Я ж говорив, що так і станеться, потрібно було мене слухати".


І ось ви коштуєте, похнюпивши голову, і, непомітно для себе, починаєте вірити в те, що життя - не цукор, а боротьба, важка, нещадна і відчайдушна, і до неї треба готуватися. А для цього треба, за порадою партнера, відмовитися від рожевих окулярів. Негативні думки затягують вас, як болото, і ви вже не можете думати позитивно.

Негативно налагоджений партнер нібито розплющив вам очі на життя? Чи більше того - підтвердив ваші глибоко сховані страхи реальними прикладами? Дійсно, уміння підготуватися до труднощів у ряді випадків корисно. Проте воно ж може послужити погану службу, особливо якщо песиміст надмірно захоплюється таким мисленням.

Часто такий партнер відмовляється гуляти, якщо можна посидіти удома, скептично відноситься до вашого оптимізму і ініціативи, із співчуттям і печаллю дивиться на вас, коли у вас з'являється нове захоплення, на яке ви витрачаєте багато часу і сил. Усією своєю поведінкою, усіма діями він говорить вам "ні", а життя, як на зло, підтверджує, що він правий. Але чи завжди?

1. Відсутність ініціативи і мотивації.

2. Поганий настрій без причини.

3. Нав'язливі думки.

4. Вірогідне зниження лібідо.

5. Відсутність інтересів і хобі, пов'язаних з саморозвитком.

6. Погіршення стосунків з родичами і друзями.

7. Зниження рівня самооцінки.

Ніхто не сперечається, що песимісти у ряді випадків виявляються праві. Але чи знаєте ви, в чому їх помилка? У невмінні дивитися на життя об'єктивно, тому що негативні ситуації трапляються так само часто, як і позитивні. Ось чому бути оптимістом вигідніше: нехай ви не підготовлені морально до невдач, зате ви з радістю приймаєте новий досвід і швидше засвоюєте його, не засмучуючись по дурницях.

Песиміст, ймовірно, пережив одного разу неприємний досвід (можливо, не один), який згодом похитнув його довіру до людей і світу. Тепер він бачить життя в спотвореному світлі: йому здається, що неприємні випадковості зовсім не випадкові, а удача і везіння - дивні і випадкові супутники життя, які обходять його стороною. В деякому розумінні він відчуває себе страждальником і навіть отримує незвичайне задоволення від того, що виявляється правий. Чи можна ужитися з песимістом, залишаючись при цьому оптимістом?

1. Не давайте песимістові затягнути вас у болото. Вислухайте його претензії, а собі скажіть: "Це ще не означає, що він виявиться правий". Женіть геть будь-які негативні думки, які найчастіше виявляються просто нереальними і награними побоюваннями.

2. Спонукайте його приймати рішення. Песиміст любить зручно влаштовуватися в кріслі і роздумувати про сенс буття, критикувати і відверто нити. Така поведінка нікуди не годиться: вимагайте, щоб він не оплакував ситуацію, а шукав реальний вихід.

3. Покажіть йому, що не в усіх випадках він опинявся правий. Звичайно, переконати таку людину дуже складно, але це не потрібно - досить надати альтернативне бачення ситуації. Можливо, з часом песиміст стане об'єктивніше реагувати на події.