Що говорять про нас наші шкідливі звички?

Що говорять про нас наші шкідливі звички?


Ще зі шкільної лави гризете ковпачки і щоразу вибачаєтеся перед колегою, "підточивши" її чергову ручку? Або, може, вам ніяк не вдається впоратися з тягою до повсюдного наведення порядку, і ви машинально вибудовуєте в рівні ряди косметичні баночки на туалетному столику подруги, а потім зустрічаєте її обурений погляд? Що не кажи, але звичка - це дійсно друга натура, і позбутися від заважаючого нормально жити ще одного "я" буває дуже непросто. Однак перед тим, як чогось позбуватися, треба розібратися в причинах його появи, стверджує психолог Оксана Альберті.

Ми щодня повторюємо одну і ту ж дію, часом не віддаючи собі в цьому звіту. Нерідко натикаємося на несхвалення оточуючих, сваримося з близькими, якщо звички зовсім вже шкідливі, наприклад, куріння або пристрасть до алкогольних напоїв. Але ось що дивно: як би ми не намагалися від них позбутися, звички нікуди не йдуть. Крім зіпсованих відносин з родичами і друзями ми отримуємо ще й внутрішній дискомфорт, що заважає нам жити. "Більшість звичок - це сигнали з нашої підсвідомості. Якщо вміти їх читати, можна зрозуміти про людину навіть те, чого вона сама про себе не розуміє. Також можна зрозуміти те, що він сам про себе знає, як він жив і живе, як він себе вибудував. Для цього потрібне бажання, увага і трохи знань ", - розповідає психолог. Саме тому ми взялися за дуже цікаву, але непросту справу - з 'ясувати, що ж говорять про нас ті чи інші шкідливі звички.

Звичка гризти нігті

 Чи варто говорити про те, що людина з погризаними нігтями виглядає відштовхливо? Для багатьох чоловіків акуратні жіночі пальчики - фетиш, і тому не варто розраховувати на підвищену увагу до своєї персони, якщо замість нігтів у вас лише щось віддалено їх нагадує. "Звичка гризти нігті говорить про внутрішню напругу, про неусвідомлювану тривожність. Як правило, вона пов 'язана із заниженою самооцінкою, браком любові до себе. Крім того, обгризаючи собі руки і роблячи їх негарними, ми несвідомо караємо себе за те, що не гідні любові ", - коментує експерт.

Звичка гризти ковпачок ручки

     По-перше, щоразу підносячи ручку до рота, пам 'ятайте, що вона може бути брудною, і тоді проблеми у вас почнуться не тільки на психологічному, але і на фізіологічному рівні. А по-друге, така звичка напевно негативно вплине на вашу репутацію на роботі. Оксана Альберті впевнена, що людина, яка гризе ручку, сприймається іншими як неврівноважений тип: "Дана звичка говорить про внутрішню тривогу і напруження її володаря. І ще: як відомо, будь-який витягнутий довготривалий предмет у нашому несвідомому є фалічним символом. Звичка постійно посмоктувати або гризти щось подібне є неусвідомлюваним способом отримувати задоволення через рот (оральне). Це може говорити про високий ступінь підсвідомої концентрації на еротичних насолодах ".

  Звичка бруднити ковпачок ручки напевно негативно вплине на вашу репутацію на роботі.

Куріння і пристрасть до алкоголю

 На думку психолога, роль фізіологічної залежності в даному випадку дуже перебільшена, і розмови про фізіологію - це лише спосіб виправдати власне небажання відмовити від шкідливої пристрасті: "Куріння і алкоголь приносять нам додаткові задоволення, дають відчуття припливу енергії, розгойдують почуття. Також вони виконують роль якихось психологічних "знеболюючих". Часто курять люди, що займаються активною інтелектуальною діяльністю, - їм це потрібно, щоб пригальмовувати активно працюючу свідомість ".

Звичка переїдати

 На жаль, деякі люди не можуть вчасно зупинитися не тільки з алкоголем, а й з їжею. Вони їдять до тих пір, поки ґудзик на джинсах з тріском не відлітає і поки їм не стає погано. Як підсумок - зайва вага, невдоволення собою і неконтрольоване бажання заїдати горе, яке сама собі створила. "Корінь більшості наших шкідливих звичок - це бажання отримати додаткове задоволення. Їжа - це сильне задоволення. До того ж у нашій підсвідомості їжа і секс дуже схожі за відчуттями. Коли нам бракує любові, ми намагаємося компенсувати її сексом. Коли бракує любові і сексу - компенсуємо їжею ", - пояснює Оксана Альберті.

Фанатична любов до порядку

 Таких людей називають чистоплюями - вони скрізь наводять лад, причому навіть там, де їх про це не просять. Оточуючих це часом по-справжньому дратує, оскільки така поведінка набуває форми манії, а не здорової тяги до чистоти. "Ця звичка говорить про тягу людини до ідеалу, і вона може перешкодити почуватися комфортно, якщо хтось буде порушувати ваш ідеальний порядок. Чим більше ви хочете утримати щось досконале, тим частіше воно буде порушуватися, бо вчиненого в світі не існує. І чим сильніше ваше бажання, тим більшою травмою для вас буде порушення цього ідеалу. Наприклад, ви постійно будете сваритися з тими, хто перекладає речі на вашому робочому столі, і станете просто нестерпними для своїх колег ", - коментує експерт.

Звичка перепитувати

Напевно ви іноді перепитуєте у співрозмовника закінчення фрази, хоча відмінно його чули. Багатьох цікавить, чому так відбувається. Оксана Альберті відповідає: "Швидше за все, мається на увазі ехолалія - неконтрольоване повторення останньої почутої фрази. Це явище у дорослих може виявитися симптомом шизофренії або інших психічних захворювань. У такому випадку краще звернутися до фахівця ".

Звичка щось копирсати

 Якщо вам не дає спокою заживаюча ранка, лак на нігтях, прищик, що з 'явився, і неодмінно хочеться їх розколупати, то швидше за все вам треба попрацювати над досягненням внутрішньої гармонії. "Ця звичка схоже на гризіння нігтів - говорить про занепокоєння, незадоволеність. Також і про підсвідомий ідеалізм - хочеться, щоб все було якось ідеально, але найголовніше - не так, як є зараз. Наприклад, ви чіпаєте незасохлий лак на нігтях - це підсвідоме бажання, щоб він висох якомога швидше і швидше зробив вас ідеально красивою. Те ж і з болячкою - це говорить про постійний внутрішній поспіх ", - пояснює психолог.

За спостереженнями Оксани Альберті, суглобами пальців частіше хрустять чоловіки, ніж жінки.

Звичка хрустіти пальцями

За спостереженнями Оксани Альберті, суглобами пальців частіше хрустять чоловіки, ніж жінки. "Така звичка говорить про внутрішню невпевненість у собі", - додає психолог.

Звичка кусати щоки і губи

Тим, хто постійно обкусує щоки з внутрішнього боку і губи, знайома проблема появи неприємних виразок у роті, але це не єдина трудність, стверджує психолог. "Рот - це місце, через яке ми отримуємо безліч чуттєвих насолоди, не тільки від смачної їжі, а й еротичних. Несвідоме нанесення собі ушкоджень в області рота - це покарання себе за надмірну внутрішню орієнтацію на ці насолоди ".

Звичка відривати етикетки

Раніше про тих, хто постійно відривав звідусіль етикетки (від упаковок з шампунем, баночок з кремом і різних солінь), говорили, що їм не вистачає сексу, але у Оксани Альберті інша думка з цього приводу: "І знову мова йде про ідеалізм і перфекціонізм. У нашій підсвідомості гладка і чиста поверхня виглядає більш досконалою ".