Сензитивность - що це таке в психології?

Сензитивность - що це таке в психології?


В оточенні кожної людини є люди з тонкою душевною організацією: вони дуже вразливі, чуйно реагують на те, що відбувається з людьми, тваринами, не виносять жорсткого звернення, і сензитивность - якість, характерна для цих людей.

Що таке сензитивность?

Сензитивность це (від латів. sensus почуття) - висока індивідуальна чутливість, що проявляється як біса особи у людей. Сензитивность охоплює великий спектр психічних процесів індивіда і може бути виражена в наступному:

  • сильна тривожність і страх перед майбутніми подіями;
  • підвищена саморефлексия;
  • низький больовий поріг;
  • неадекватна самокритика і самобичування у разі невдач;
  • боязкість;
  • занижена самооцінка;
  • відчуття негідності;
  • висока вимогливість до себе;
  • боязнь критики і невдач;
  • застрявання на минулих переживаннях;
  • низький рівень домагань;

Причини виникнення сензитивности:

  • генетична схильність;
  • органічне ураження мозку;
  • невроз;
  • депресія;
  • психічні захворювання;
  • тривожні розлади.

Сензитивность в психології

Психологія розглядає сензитивность не лише як певну особову особливість окремо взятої людини, але і як вікову. Сензитивний період це сприятливий етап в розвитку дитини для умов формування в нім певної поведінки, властивостей психіки, навичок і умінь. Марія Монтессори (итал. педагог), активно використала можливості довкілля в розвитку дитини і в результаті своєї роботи, відмітила декілька вікових сензитивних періодів:

  • 0 - 6 років - розвиток мови;
  • 0 – 5,5 років - сенсорне сприйняття;
  • 0 – 3 роки - розвиток сприйняття до порядку;
  • 1 – 4 роки - активно розвиваються рухові навички, дії;
  • 1,5 – 7 років - сприйняття дрібних предметів;
  • 4,5 – 5 років - фонемна чутливість;
  • 6 – 8 років - сензитивний період розвитку навичок листа.

Сензитивность - плюси

Високий рівень сензитивности доставляє людині немало переживань, але в чутливості є свої позитивні аспекти, таким людям властиві:

  • добросердя і м'якість;
  • високі моральні принципи;
  • етичність;
  • сумлінність;
  • уміння відчувати біль або пригніченість інших;
  • талант розпізнавати тонкі нюанси в діяльності.

Види сензитивности

Сензитивний може бути особливо чутливим в певній області сприйняття. Д. Г. Смит (амер. клінічний психолог) класифікував основні види сензитивности:

  • Теоретична сензитивность - хороша орієнтація людини в різних теоретичних концепціях особи і уміння застосувати знання у відповідній області (пророцтво почуттів, думок, вчинків інших людей)
  • Спостережницька сензитивность - здатність одномоментно спостерігати і оцінювати зовнішність співрозмовника, його мову, запах, міміку, переміщення і пози. Сюди входить і самоспостереження.
  • Ідеографічна сензитивность - бачення в кожній особі своєрідних, властивих тільки їй ознак.
  • Номотетическая сензитивность - при спостереженні за поведінкою представника якої-небудь соціальної групи, сензитивний людина може застосувати отримане знання для прогнозування поведінки інших членів цієї групи.

Існує і інша класифікація сензитивности:

  • емоційна;
  • соціальна;
  • сензитивность темпераменту.

Емоційна сензитивность

Поняття сензитивности в емоційному контексті означає гіперчутливість індивіда, виражена в схильності впливу негативних подій минулого. Поштовхом до розвитку може служити неадекватне жорстоке або байдуже виховання в дитинстві. Емоційно сензитивний людина страждає від того, що минулі події переживаються їм знову і знову, посилюючи психофізіологічний стан.

Соціальна сензитивность

Сензитивность в спілкуванні заважає людині ефективно будувати стосунки в соціумі, кар'єру, зав'язувати близькі знайомства. Сензитивний страх проявляється у людей схильних до тривожних розладів і параної, такі люди схильні до переживання, що їх думки можуть бути "прочитані" іншими людьми. Соціальна сензитивность базується на негативних почуттях людини по відношенню до самого собі:

  • власна неповноцінність ("я недостатньо хороший/розумний/здатний);
  • невпевненість і негідність.

Сензитивность темпераменту

Властивості темпераменту сензитивность і реактивність характерна більше для людей меланхолійного складу характеру, тоді як флегматики, холерики і сангвініки сензитивни у меншій мірі. Меланхоліки схильні довго переживати, раними і схильні до самокопанию - ці особливості дозволили психологам зіставити сензитивность з меланхолійним темпераментом особи.

Вправи для розвитку сензитивности

Сензитивность в розумному діапазоні необхідна якість успішної взаємодії з людьми, розуміння процесів що відбуваються з особою. Тренінг сензитивности загальна назва групових психологічних тренінгів особового зростання, спрямованих на розвиток в людині сензитивних здібностей: емпатии, спостереження, розуміння і прогнозування поведінки інших. Техніка і вправи сенситивного тренінгу:

  • Вправа на психологічну спостережливість. У групі вибирається людина, яка йде за двері, в цей час учасники процесу розташовуються в кімнаті: хтось сідає на стільці, інші коштують. Тренер зве учасника, що вийшов, і просить запам'ятати впродовж 1 хвилини "картину" розташування інших, потім знову просить вийти за двері. Відбувається зміна половини членів групи в розташуванні. Знову заходить учасник, що вийшов, і тренер просить його розташувати усіх так, як було вперше. В результаті, оцінюється наскільки людина спостережлива.
  • Вправа "Емоції" на підвищення сприйняття партнера. Учасники сідають півколом і отримують картки, на яких записані різні емоційні реакції. Кожен учасник по черзі виходить і стає спиною до інших, його завдання невербально зображувати емоцію або стан, записані на його картку. Мета інших відчути що це: гнів, радість, печаль і так далі
  • Вправа на розвиток спостережливої сензитивности. Учасники сідають в круг і намагаються відчути емоційний стан сусіда, що знаходиться ліворуч, отримуючи при цьому зворотний зв'язок, чи вірне їх припущення. Невірні інтерпретації відзначаються тренером, як що вказують на стереотипи, якими керуються люди при аналізі вчинків і емоцій інших.