Рецепт: 7 інгредієнтів щасливого життя

Рецепт: 7 інгредієнтів щасливого життя


Щасливе життя - це не блиск і гламур, а внутрішнє світло, спокій і любов. До речі, в цьому рецепті абсолютно немає ніякої магії або чогось неможливого. Давайте подивимося на його інгредієнти, доступні кожній людині.


1. Акцент на позитиві

Це простий спосіб створити для себе прекрасне життя. Зробіть своєю звичкою бачити тільки хороше, а не вишукувати у всьому каверзу і негатив. Прекрасне життя - не ідеальне життя, і труднощі бувають у усіх. Позитивне мислення може допомогти вам здолати усі перешкоди і набути внутрішньої гармонії.

2. Добра справа щодня

Уявіть собі, яким був би світ, якби ми усі намагалися робити хоч би одну добру справу щодня. Щасливе життя полягає у відношенні до дрібниць. Наприклад, приберіть за собою сміття, допоможіть сусідові або візьміть тварину з притулку. Незалежно від того, наскільки малі ваші зусилля, вони допоможуть збільшити загальну кількість добра на планеті. Зробіть щось, щоб поліпшити наш світ.

3. Спонтанні акти доброти і краси

Найменший акт доброти може зробити величезний вплив на чиєсь життя. Щирий комплімент, добре слово або навіть посмішка здатні зробити чийсь день трохи яскравіше. До того ж, це дуже просто!

4. Почуття вдячності

У вас є дах над головою і їжа в холодильнику? Якщо це так, вам дуже повезло. Якщо ви почуваєте себе пригнічено, починайте перераховувати усі хороші речі у вашому житті. Навіть ті люди, що проходять через дуже складні випробування, зазвичай можуть знайти мінімум декілька моментів, за які вони вдячні. Здатність цінувати те, що у вас є, — ось, на чому грунтується щасливе життя.

5. Спрощуйте!

У більшості з нас надто багато матеріальних речей. Ми витрачаємо так багато часу, піклуючись про своє майно, і докладаємо усіх зусиль, щоб купити ще більше майна, забуваючи про дійсно важливі речі в житті. Пам'ятайте, що кращі речі в житті - це, скажімо так, не речі. Очистите свій дім і позбавитеся від всього, що вам більше не потрібне. Бережіть тільки те, що корисно, красиво або приносить радість.

6. Відпускайте!

Щасливе життя — це те життя, в якому немає місця мотлоху. Так що, окрім позбавлення від непотрібних речей, відпустите все те у вашому житті, що не додає краси або радості. Не тримайте зла і не переживайте із-за дрібниць. а також позбавтеся від гніву, ненависті, гіркоти або образи. Ці негативні емоції тільки шкодять людині. Прощайте інших і не забувайте прощати себе — адже ми усі недосконалі.

7. Отримуйте задоволення!

Виділяйте час, щоб робити те, що принесе вам радість, інакше у вас буде не щаслива, а безглузде життя. Балуйте себе, спілкуйтеся з природою. Співайте, танцюйте, грайте, смійтеся. Ми - абсурдні істоти, що живуть у абсурдному світі, тому постарайтеся не відноситися до всього занадто серйозно.

Прийміть усвідомлене рішення створити для себе таке життя. У вас цілком вистачить сил, щоб зробити це реальністю. Чого ж ви тоді чекаєте?